Перейти к содержанию
View in the app

A better way to browse. Learn more.
Больше чем юмор, сильнее чем смех!

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Про Присед

Автор Flanger
в Спорт

Рекомендуемые сообщения

Опубликовано

Тут вот такая темка всплыла.

Действительно многие у кого не гибкий голеностоп (например как у миня http://ilia13.dubki.ru/forums/public/style_emoticons/<#EMO_DIR#>/laughing.gif), компенсируют ето нагибанием вперед, что не есть гуд- большая нагрузка на позвоночник и спину.

Проще всего подложить под пятки блины или кусок резины. Про всякий бред, что можно голеностоп растянуть я ваще молчу.

Вот как Dave Draper:

post-1-1171220663.jpg

post-1-1171220677.jpg

 

 

Ну и не коем случае не сводить коленки вместе при приседе.

http://dubki.su/forums/topic/1585-%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%B4/
Перейти к списку тем

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.