Новости медицины и здоровья

[Flanger]

[Flanger]

Цитата

 

Согласно результатам предварительного исследования, проведённого учёными из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (University of California, Los Angeles), длительное пребывание в сидячем положении нарушает работу той части мозга, которая критически важна для памяти. Исследование проводилось с участием добровольцев среднего и пожилого возраста.

Авторы работы обнаружили, что продолжительное сидение, как и курение, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Негативно влияет оно и на вероятность преждевременной смерти. Однако основной целью исследования стало изучение влияния малоподвижного образа жизни на мозг, особенно на те его отделы, которые критически важны для формирования воспоминаний.

Исследователи набрали 35 добровольцев в возрасте от 45 до 75 лет и задали им вопросы об уровне физической активности и о том, сколько часов в день на прошлой неделе участники работы провели в сидячем положении. Каждому добровольцу была проведена МРТ головного мозга, предоставившая учёным детальную «картинку» медиальной височной доли, участка мозга, ответственного за создание новых воспоминаний.

Оказалось, что малоподвижный образ жизни является важным предиктором истончения медиальной височной доли, и что физическая активность (даже очень интенсивная) не способна «перебороть» негативные последствия длительного сидения на одном месте.

Необходимо отметить, что исследователи установили только корреляцию, но не причинно-следственную связь между пребыванием в сидячем положении и истончением заинтересовавшего учёных участка мозга. Кроме того, исследователи спрашивали участников о количестве часов, проведённых сидя, но не уточняли, делали ли добровольцы перерывы на разминку или прогулку.

В планах исследователей — набрать больше участников и пронаблюдать за ними в течение определённого периода времени, чтобы выяснить, действительно ли пребывание в сидячем положении является причиной истончения медиальной лобной доли. Учёные также хотят выяснить, какую роль в этом процессе играют такие факторы, как пол, раса и масса тела.

Истончение медиальной височной доли может рассматриваться как предвестник снижения когнитивных способностей и развития деменции у людей среднего и старшего возраста. По словам авторов исследования, борьба с малоподвижным образом жизни может стать новой терапевтической целью профилактики болезни Альцгеймера среди тех, кто находится в группе риска развития этого заболевания.

 

 

[Flanger]

Цитата

Новое исследование показало, что применение кетамина в виде назального спрея быстро облегчает симптомы депрессии и суицидальные мысли, а после курса лечения отмечается устойчивый эффект.

Ученые надеются, что препарат можно будет использовать при формах депрессии, устойчивых к другим методам лечения.

У этого вещества сложилась репутация «наркотика для вечеринок», но многие эксперты говорят о несправедливости такого суждения, поскольку кетамин все чаще становится объектом исследования для использования в качестве быстрого лечения депрессии.

Недавнее исследование, проведенное в Медицинском центре Колумбийского университета (Columbia University Medical Center), показало, что кетамин более эффективен для сдерживания суицидальных мыслей у пациентов с депрессией, чем обычно применяемые препараты.

У людей, страдающих от депрессии, мысли о самоубийстве могут возникнуть совершенно внезапно. Быстродействующие препараты в данном случае трудно найти. Однако, как утверждают ученые, кетамин может принести быстрое облегчение даже тем, кто ранее никак не реагировал на другие лекарства, а также людям с суицидальными склонностями.

Об этом же говорит и доклад ученых из отдела исследований и разработок «Янссен» (Janssen Research and Development), компании «Джонсон и Джонсон» (Johnson & Johnson) и Йельской школы медицины (Yale School of Medicine). Их работа является самым длительным исследованием действия препарата при депрессии. Результаты опубликованы в «Американском журнале психиатрии» (American Journal of Psychiatry).

Кетамин был протестирован на 68 пациентах с суицидальными склонностями. Всех пациентов лечили в больницах при помощи антидепрессантов. Половине давали кетамин в виде эскетамина (часть молекулы кетамина) в виде назального спрея, а другой половине давали плацебо.

Исследование показало, что использование препарата в виде назального спрея привело к значительным улучшениям при депрессивных симптомах в течение 24 часов.

Британский Королевский колледж психиатров (Royal College of Psychiatrists) утверждает, что это «значительное» исследование, которое сделало препарат «на шаг ближе к тому, чтобы его лицензировали в Национальной службе здравоохранения Великобритании».

Исследование продемонстрировало также, что у принимавших эскетамин значительно улучшалось состояние по всем показателям при симптомах депрессии в течение первых четырех недель лечения. Данные клинического исследования свидетельствуют о том, что пациенты хорошо переносили препарат. Самое главное, что лечение было также связано с устойчивым улучшением по прошествии 11 месяцев. Таким образом, это стало одним из самых продолжительных на сегодняшний день исследований кетамина.

Авторы исследования предполагают, что данный препарат может стать средством для эффективного и быстрого лечения людей с тяжелыми формами депрессии и склонностями к самоубийству. Он может помочь на начальных этапах лечения, поскольку большинству антидепрессантов необходимо 4-6 недель, чтобы эффект от их приема стал ощутимым.

Однако исследователи ничего не утверждают по поводу эскетаминовой зависимости или возможности злоупотреблении препаратом. Авторы работы утверждают, что для этого необходимы дополнительные исследования.

Ученые на данный момент также изучают возможность внутривенного употребления кетамина при лечении депрессии. Доктор Джеймс Стоун (James Stone) из Королевского колледжа психиатров рассказал в интервью об одном «интересном» исследовании в США о внутривенном применении кетамина. Однако, по его словам, возможность применения в виде назального спрея значительно облегчает эту процедуру.

По словам Стоуна, в случае получения лицензии на использование кетамина, его смогут выписывать людям с тяжелой формой депрессии, в тех случаях, когда другие препараты не оказывают должного действия. Он может также использоваться вместо электросудорожной терапии.

В России оборот кетамина регламентируется Постановлением Правительства РФ от 30.06.1998 N 681 (ред. от 18.01.2017) «Об утверждении перечня наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации». Вещество входит в «Список наркотических средств и психотропных веществ, оборот которых в Российской Федерации ограничен и в отношении которых устанавливаются меры контроля в соответствии с законодательством Российской Федерации и международными договорами Российской Федерации» (список II).

 

[Flanger]

Цитата

 

Ученые: Готовиться к зачатию нужно ответственнее

Для рождения здорового ребенка недостаточно принимать фолиевую кислоту за три месяца до зачатия, воздерживаться от кофе, спиртных напитков и полуфабрикатов во время беременности.

Серия из трех новых исследований, опубликованных 16 апреля в журнале The Lancet, показывает влияние питания и веса обоих родителей в течение нескольких лет до зачатия на здоровье ребенка в долгосрочной перспективе. В нее вошли научные работы «Перед началом: питание и образ жизни перед зачатием и их важность для будущего здоровья», «Стратегии для улучшения питания и образа жизни перед зачатием», «Истоки здоровья в период зачатия: причины и следствия».

Исследователи использовали понятие «период зачатия», который обычно составляет три месяца – средний период времени наступления беременности для фертильных пар. Они проанализировали питание 509 австралийских и британских женщин репродуктивного возраста (от 18 до 42 лет) и пришли к выводу, что большинство из них при подготовке к беременности питаются неправильно.

Около 96% женщин репродуктивного возраста потребляет гораздо меньше необходимого количества фолиевой кислоты и железа (норма - 400 мкг и 14,8 мг в день, соответственно). Коррекция питания при наступлении беременности может восполнить недостаток питательных веществ, но зачастую оказывается недостаточной для фундаментального улучшения здоровья будущих детей.

«Период перед зачатием – это критическое время, когда родительское здоровье, включая вес, метаболизм и питание, может повлиять на риск будущих хронических заболеваний у детей, и мы должны пересмотреть политику общественного здравоохранения, чтобы помочь снизить этот риск», - говорит ведущий автор этой серии исследований Джудит Стефенсон (Judith Stephenson), профессор Университетского колледжа Лондона (UniversityCollegeLondon).

Исследования выявили связь между курением, употреблением алкоголя и кофеина, неправильным питанием, ожирением и недоеданием в период, предшествующий зачатию, и риском развития сердечно-сосудистых, метаболических, иммунных и неврологических заболеваний у детей. Причем проблемы эти могут возникнуть не сразу, а уже во взрослом возрасте.

Например, ожирение одного или обоих родителей увеличивает вероятность инсульта, сердечных приступов, иммунных заболеваний и диабета у будущего ребенка.

Соавтор исследования Гита Мишра (Gita Mishra), профессор эпидемиологии Квинслендского университета (University of Queensland) объясняет, что для похудения могут понадобиться месяцы и годы: «Нам нужно учитывать время на достижение целей здоровья или образа жизни задолго до зачатия».

Кроме того, нельзя забывать о незапланированных беременностях, доля которых в мире составляет около 40%. Поэтому, советует Мишра, «лучше начать вести здоровый образ жизни как можно раньше».

Ученые призывают уделять больше внимания репродуктивному здоровью как женщин, так и мужчин задолго до планирования беременности. Для увеличения уровня информированности в этих вопросах, школы должны готовить подростков к будущему родительству.

«Улучшение общего состояния здоровья населения, а также повышение осведомленности о важности периода до зачатия могут помочь улучшить здоровье будущих поколений», - сообщает доктор Мэри Баркер (Mary Barker), адъюнкт-профессор психологии в Саутгемптонском университете (University of Southampton).

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Продукты для интимной гигиены вредят женскому здоровью

Врачи уже давно рекомендуют избегать вагинального спринцевания из-за риска инфекций и других побочных эффектов. Новое же исследование, опубликованное 23 марта в BMC Women’s Health,предполагает, что многие продукты женской гигиены могут быть столь же вредны.

«Хотя исследованиями уже доказано, что спринцевание может отрицательно влиять на здоровье влагалища, мало что известно о десятках других продуктов», - говорит ведущий автор Киран О'Доэрти (Kieran O’Doherty),профессор психологии Университета Гельфа (University of Guelph) в Канаде.

Возможная связь между женскими гигиеническими продуктами и вагинальной инфекцией изучалась путеманонимного онлайн-опроса 1435 респондентов в возрасте от 18 лет и старше, проживающих в Канаде.

Продукцией для интимной гигиены (безрецептурные дезинфицирующие гели, кремы против зуда, увлажняющие кремы, аэрозоли, влажные салфетки) хотя бы раз в жизни пользовались 95% опрошенных.

У женщин, использовавших гель для интимной гигиены и влажные салфетки, в 2,5 раза чаще встречалась инфекция мочевых путей, в 8 раз - вульвовагинальный кандидоз (молочница) и в 20 раз – бактериальный вагиноз, вызванный разрастанием определенных бактерий при нарушении естественного баланса микробов во влагалище.

«В исследованиине установлено, способствуют ли именноэтипродуктыинфекцииилиженщиныиспользуютихв попыткеустранитьинфекцию. Однакорезультатыдаютважныедоказательствасильныхкорреляций, требующихдальнейшихисследований», - делится Киран О’Доэрти.

Большинство экспертов в области здравоохранения сходятся во мнении, что интимные гигиенические продукты на самом деле не нужны.

Доктор Челси Элвуд (Chelsea Elwood) из Женской больницы и центра здоровья в Канаде, Британская Колумбия (BC Women’s Hospital & Health Centrein Canada) призывает женщин не использовать интимные гели, кремы против зуда, влажные салфетки, спринцевание, а также воск или бритву. Она подчеркивает, что реклама этих продуктов как «чистых и свежих» предметов первой необходимости подразумевает нечистоту или сексуальную непривлекательность без них.

Согласно данным Национальных институтов здравоохранения (NIH), женщины в Соединенных Штатах тратят более 2 миллиардов долларов в год на женскую гигиеническую продукцию.

Итак, возникает вопрос: как сохранить чистоту и устранить нежелательные запахи?

Дело в том, что влагалище использует естественный механизм самоочищения при помощи так называемых «хороших бактерий». Диапазон рН здорового влагалища составляет от 3,5 до 4,5, тогда как средства интимной гигиены иногда могут нарушать этот уровень. Наружные части (вульву и половые губы) можно мыть водой и мягким мылом.

«Внутри влагалище не нужно мыть», - говорит доктор Морин Велихан (Maureen Whelihan), акушер-гинеколог из Центра сексуального здоровья и образования во Флориде (Centerfor Sexual Health & Education). Она добавляет, что некоторые продукты интимной гигиены могут «разбавлять» концентрацию хороших бактерий.

Аномальный вагинальный микробиом (микрофлора) говорит о проблемах со здоровьем, утверждает доктор О’Доэрти. К ним относятся, например, воспалительные заболевания таза, рак шейки матки, снижение фертильности, внематочная и недоношенная беременности, а также инфекции, передающиеся половым путем.

В норме влагалище каждой женщины имеет свой собственный природный запах - нейтральный или слегка затхлый из-за пота. Общественная организация Планирование семьи (Planned Parenthood) советует не использовать ароматические или парфюмерные продукты, поскольку они могут привести к вагиниту. В том случае, если вы ощущаете «рыбный» или необычайно острый запах, следует посетить гинеколога, поскольку это может быть признаком инфекции.

 

 

[Flanger]

Цитата

Учёные Университета Мэриленда в штате Балтимор, США, выяснили, что у курильщиков младше 50 лет риск инсульта увеличивается, при этом вероятность нарушения кровообращения в мозге возрастает пропорционально количеству выкуренных сигарет. Об этом говорится в пресс-релизе на EurekAlert.В исследовании участвовали 615 мужчин в возрасте 15–49 лет, у которых был инсульт за последние три года. Для сравнения специалисты использовали выборку из 530 здоровых мужчин в том же возрасте. Добровольцев разделили на группы — курильщиков, бывших курильщиков и никогда не куривших. При этом учитывалось, сколько раз в день курил человек.Выяснилось, что у тех, кто курит меньше одиннадцати сигарет в день, риск инсульта был на 46% выше, чем у тех, кто никогда не имел вредной привычки. Заядлые курильщики, ежедневно выкуривающие две или более пачки, в пять раз чаще были подвержены проблемам с мозговым кровообращением.В целом у курящих риск инсульта оказался на 88% выше, чем у тех, кто никогда не курил.

 

[Flanger]

 

Цитата

 

Дефицит тестостерона очень распространен и вызывает массу болезней

 

Ученые указывают, что даже в возрасте до 40 лет у таких мужчин больше вероятности получить хронические заболевания, связанные с ожирением (диабет и сердечные заболевания) из-за малоподвижного образу жизни. Согласно новым данным, низкий уровень тестостерона увеличивает риск развития не одного, а сразу несколько заболеваний.

Исследование включало данные 2399 мужчин в возрасте от 20 лет. Их обследовали на наличие диабета 2 типа, артрита, сердечных заболеваний, инсульта, хронической обструктивной болезни легких, высокого уровня вредных липидов в крови, высокого кровяного давления и клинической депрессии.

Такие заболевания чаще встречались у мужчин, у которых уровень тестостерона был ниже нормального, причем, нередко у них наблюдалось не одно, а сразу несколько таких заболеваний.

Примечательно, что научная работа показала, что дефицит тестостерона – более распространенное состояние, чем считалось ранее. В исследовании он встречался у 30,8% мужчин: у 22,5% молодых людей, 35,8% людей среднего возраста и 34,6% пожилых. Было показано, что для молодых людей недостаток тестостерона опаснее: при его нормальном уровне несколько хронических болезней находили у 13,5%, при дефиците – у 36,4%.

Ранее британские ученые также утверждали, что почти половина британцев, которым за 50, страдают от серьезных заболеваний, в то время как уровень заболеваемости растет и среди 20-30-летних - отчасти из-за нездорового образа жизни.

«Многие мужчины могут не знать о факторах риска дефицита тестостерона из-за их нынешнего образа жизни», - утверждает ведущий автор исследования Марк Питерсон (Mark Peterson) из Мичиганского университета (University of Michigan).

По его словам, мужчинам стоит беспокоиться по поводу снижения общего уровня тестостерона, даже если оно не достигло уровня, необходимого для клинического диагноза.

Исследование показало также, что ожирение и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что даже у молодых мужчин наблюдается риск развития заболеваний, связанных с нехваткой тестостерона, что обычно свойственно мужчинам в возрасте.

«Ранее уже было известно, что вероятность развития хронических заболеваний у пожилых мужчин возрастает, но мы видим также, что ожирение и нехватка физической активности ведут к снижению уровня тестостерона и у молодых мужчин», - говорит доктор Питерсон.

Соавтор исследования, профессор семейной медицины из Мичиганского университета, Александр Белаковский (Aleksandr Belakovskiy), предупреждает, что результаты исследования не доказывают прямую связь между ожирением и падением уровня тестостерона и призывает провести больше исследований по этому вопросу. Тем не менее, он говорит о наличии «четкой ассоциации» между этими факторами, что может изменить взгляд врачей на тестостерон.

 

 

[Flanger]

Цитата

Учёные выяснили, что приводит к развитию болезни Паркинсона

Однократная травма головного мозга может значительно увеличить риск развития нейродегенеративного заболевания — болезни Паркинсона. Об этом свидетельствует опубликованное в журнале Neurology исследование американских неврологов.Медики установили связь между сотрясением мозга и развитием старческого слабоумия, изучив данные более 300 тысяч американских ветеранов за 12 лет — с 2002 по 2014 год. По итогам анализа историй болезней учёные выяснили, что для тех, кто перенёс сотрясение, риск развития болезни Паркинсона составляет 71%.Согласно исследованию, для пациентов с умеренным сотрясением риск развития слабоумия составляет 56%, для лиц же, перенёсших сотрясение и болевших туберкулёзом, — 83%. Неврологи полагают, что травма головного мозга понижает его устойчивость к старению.Болезнь Паркинсона — медленно прогрессирующее хроническое неврологическое заболевание, которое в настоящий момент считается неизлечимым.

 

[Flanger]

Цитата

 

Новая научная работа, проведенная Королевским колледжем Лондона (King’s College London), показала, что умеренные аэробные упражнения, например, катание на велосипеде или быстрая ходьба, могут существенно сократить количество страдающих от депрессии.

Требуется всего 150 минут физической активности в неделю. Результаты исследования были опубликованы в American Journal of Psychiatry.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым людям в возрасте от 18 до 64 лет уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. 

Ученые провели анализ 49 исследований, проводившихся в течение семи с половиной лет с участием 266 000 человек, и пришли к выводу, что у людей, занимающихся физическими упражнениями на уровне, рекомендованном ВОЗ, на 31% меньше вероятности возникновения депрессии.

Соавтор работы доктор Брендон Стаббс (Brendon Stubbs), физиотерапевт из Института психиатрии, психологии и нейронауки (Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience) Королевского колледжа рассказывает:

«Мы обнаружили, что более высокие уровни физической активности помогают предотвратить развитие депрессии у детей в будущем, а также у взрослых и пожилых людей. Причем это касается всех континентов с учетом других важных факторов, таких как индекс массы тела, курение и физические состояния здоровья».

Основной посыл авторов исследования заключается в том, что снизить шансы развития депрессии можно при помощи физической активности. Чем больше вы занимаетесь физическими упражнениями, тем выше вероятность избежать развития депрессии.

В Великобритании, например, 2,14 миллионов человек страдают от депрессии, при этом из-за депрессии, тревоги и стресса теряется 91 миллион рабочих дней, а британская экономика теряет около 26 миллиардов фунтов в год из-за снижения производительности труда, больничных или смены персонала.

Соавтор исследования доктор Джозеф Фирт (Joseph Firth) утверждает, что исследование предоставило убедительные доказательства в пользу привлечения людей к регулярной физической активности в школах, на рабочем месте, в ходе развлекательных программ, что поможет снизить риск депрессии на протяжении всей жизни.

Профессор Фелипе Баррето Шуч (Felipe Barreto Schuch), ведущий автор исследования из университета Ла Салле (Universidade La Salle) утверждает, что это первый глобальный метанализ, показавший, что физическая активность полезна для защиты населения от депрессии.

«Доказательства очевидны - у более активных людей меньше риск развития депрессии. Мы рассмотрели разные возрастные группы на разных континентах и результаты предельно ясны. Вне зависимости от возраста и места жительства, физическая активность может снизить риск возникновения депрессии в будущем», - утверждает доктор Шуч.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Исследование: качки превзошли в интеллекте тех, кто не тренируется

Силачи справляются с тестами на интеллект лучше тех, кто пренебрегает физическими упражнениями. Это выяснили ученые из Австралии, Британии, Бельгии и Швеции, изучив 475 397 анкет британцев.

Тесты проверяли время реакции, способность логически мыслить и держать в памяти несколько задач. При этом учитывались такие параметры, как пол, возраст, образование и вес. В исследовании участвовали как здоровые люди, так и пациенты с шизофренией и биполярным расстройством.

По словам исследователей, между развитыми мускулами и активной работой мозга определенно есть связь. Сила рук коррелирует со скоростью реакции и зрительной памятью: чем сильнее хватка, тем лучше развиты мыслительные способности.

Ученые пока не берутся утверждать, что силовыми тренировками можно «накачать» память, а вот аэробика точно идет мозгу на пользу — это показали предыдущие исследования. Кроме того, авторы работы особо рекомендуют тренировки людям с психическими расстройствами.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Популярные антидепрессанты увеличивают риск развития деменции

Некоторые препараты, назначаемые пациентам с депрессией, болезнью Паркинсона и недержанием мочи, могут быть связаны с риском развития деменции. Группа британских ученых призывает врачей выписывать эти лекарства только в самых необходимых случаях

Результаты исследования, проводившегося учеными из университета Восточной Англии (University of East Anglia), опубликованы в Британском медицинском журнале (British Medical Journal). Авторы работы изучили медицинские карты 40 000 пациентов с деменцией в возрасте старше 65 лет и почти 300 000 не страдающих от деменции. Затем они посмотрели, какие препараты им выписывались в течение последних 20 лет, чтобы выяснить, существует ли связь между принимавшимися антихолинергическими препаратами и последующим развитием деменции у пациентов. 

Деменция – не болезнь, а группа симптомов, которые включают нарушение памяти, способности к мышлению и социальным взаимодействиям. Тяжесть этого состояния приводит к тому, что люди, страдающие от него, становятся неспособными выполнять ежедневные рутинные дела. Частный случай деменции – болезнь Альцгеймера.

Исследования рассмотрело последствие приема трициклических антидепрессантов, таких как амитриптилин, который также выписывают для снятия боли и улучшения сна, а также одного из препаратов класса селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), пароксетина. Также в спектр интереса ученых попали препараты против недержания мочи (оксибутинин) и болезни Паркинсона (проциклидин).

Их прием оказался связан с повышением риска развития деменции на 30%. То есть, если у человека риск деменции изначально составлял 10% в течение любого одного года, при длительном лечении указанными лекарствами он повышался до 13%.

Амитриптилин ранее называли одним из наиболее эффективных антидепрессантов. Известно, что только в Англии эти препараты регулярно принимают 1,5-2 миллиона человек, хотя они могут вызвать кратковременную дезориентацию и повышать риск внезапных падений. Каждый пятый человек из принимающих антидепрессанты принимает именно антихолинергические препараты, обычно - амитриптилин.

В то же время, антигистаминные и некоторые гастроэнтерологические препараты оказались в данном случае вне подозрений, хотя они также являются антихолинергическими.

Исследователи предупреждают, что отчасти проблема может быть связана с тем, что многие пожилые люди сейчас все чаще принимают «коктейль» из препаратов от разных заболеваний. 

«За последние 20 лет число пожилых людей, принимающих пять и более препаратов, увеличилось в четыре раза. Многие из этих препаратов имеют определенное антихолинергическую действие и в свете результатов исследования мы должны рассмотреть вопрос о том, перевешивают ли риски деменции пользу от приема “коктейля” выписанных препаратов», - утверждает доктор Иэн Мэйдмент (Ian Maidment), из Астонского университета (Aston University). 

Он считает, что врачи и фармацевты должны стараться снижать лекарственную нагрузку на пациентов, когда это возможно. Назначая препараты, они должны убедиться, что польза превышает потенциальный вред антихолинергических препаратов.

Лекарства от различных расстройств могут иметь общий принцип действия - блокировать такой нейромедиатор, как ацетилхолин, который оказывает влияние на мочевой пузырь, желудок, глаза и сердце, но также присутствует в мозге и важен для процесса познания, обучения и сохранения памяти. 

Исследователи не утверждают, что данные препараты непосредственно вызывают деменцию. Ранние симптомы деменции включают в себя депрессию и недержание мочи, поэтому, поэтому возможно, что препараты иногда назначают пациентам, у которых уже были ранние стадии деменции. Тем не менее, наблюдался и «эффект дозы» - чем больше таких таблеток принимали пациенты, тем больше была вероятность, что у них будет диагностирована деменция. 

При этом авторы исследования также предупредили, что пациенты не должны самостоятельно прекращать принимать данные препараты без консультации со своим лечащим врачом.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Сода против рака.

Исследователи из Медицинского колледжа штата Джорджия смогли доказать, что сода способствует выработке большего количества желудочной кислоты, помогающей нашему организму убивать патогенные клетки.Эксперименты проводили на мышах: им давали раствор соды и наблюдали за реакцией организма. Результаты позволили специалистам полагать, что употребление соды также снижает нагрузку на селезёнку. Впрочем, это далеко не первое заключение учёных относительно внезапной пользы продуктов.

Картофель фри от облысения.

Японские учёные из Университета Йокогамы заявили, что картофель фри содержит в себе элемент полидиметилсилоксан, который помогает в борьбе с облысением. Так, учёным удалось вырастить зародыши волосяных фолликулов при помощи этого химиката.По словам исследователей, его добавляют в картофель фри для того, чтобы масло не пенилось. Учёным удалось соорудить порядка 5 тысяч зародышей волосяных фолликулов. Из пересадили на мышей, у которых вскоре активно начала расти шёрстка.Шоколад и вино как антивирусное средствоУчёные Центра по контролю и профилактике заболеваний США установили, что ресвератрол, который содержится в винограде и какао, обладает антивирусным эффектом, сообщается на сайте MedicalXpress.Так, специалисты добавляли нужное соединение в культуры человеческих клеток, которые были заражены вирусом коровьей оспы. Как выяснилось, высокий уровень ресвератрола в клетках мешал размножению вирусов во время ранних стадий заражения.

Семечки и кожа.

Американские ученые выяснили, что употребление в пищу витаминов Е и С может защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Один из вариантов получения витамина Е — хрустящие жареные семечки подсолнечника. Исследователи предлагают смешать их со шпинатом и получить "салат вечной молодости" кожи.При этом, несмотря на всю пользу семечек, исследователи призывают ими не злоупотреблять. Дело в том, что в семенах есть и масса вредных веществ, поедание которых в неограниченных количествах может привести и к лишнему весу и к проблемам с зубами.

Томатная паста от обгорания.

Исследователи из Института биохимии и молекулярной биологии Университета им. Генриха Гейне в Дюссельдорфе уверены, что помидоры помогут вам защититься от излишнего ультрафиолетового излучения. Они отметили, что ликопин в помидорах может спасти кожу.По словам исследователей, больше ликопина содержится в томатной пасте или томатном соусе.— Компоненты растений, такие как каротиноиды и флавоноиды, участвуют в светозащитной системе на растениях и способствуют предотвращению УФ-повреждений у людей. После приёма томатов, богатых ликопином, был замечен солнцезащитный эффект, — отметили учёные.Положительных результатов удалось добиться уже через 10–12 недель после начала регулярного потребления. Однако учёные призывают всё же не забывать про солнцезащитный крем.

Пиво для похудения.

Биологи из Университета штата Орегон опубликовали в журнале Scientific Reports результаты исследования, согласно которому содержащееся в хмеле вещество ксантогумол может быть полезно в борьбе с лишним весом, а также с повышенным кровяным давлением и диабетом.Эксперименты проводили на мышах с излишней массой тела, которых кормили едой с высоким содержанием жиров, таким образом имитируя "западную диету".Как оказалось, те подопытные, которые получали гидрогенизированные производные ксантогумола, демонстрировали не такой высокий показатель инсулинорезистентности — фактора, приводящего к диабету второго типа. Кроме того, они раньше испытывали насыщение и меньше ели.

Горячий чай при глаукоме.

Ученые из Калифорнийского университета рассказали в журнале BritishJournal of Ophthalmology об исследовании, согласно результатам которого горячий чай на 74% снижает риск заболевания глаукомой.Эксперты проанализировали данные полутора тысяч американцев, которые проходили обследование на глаукому, а также отвечали на вопрос, как часто, в каком виде и в каких количествах они употребляли за последний год обычный чай.Как выяснилось, на вероятность развития глаукомы влияет лишь ежедневное употребление обычного горячего чая. У тех, кто употреблял чашку этого напитка ежедневно, риск глаукомы был на 74% ниже, чем у тех, кто вообще не пил горячий чай.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Червям и крысам помогает. В США испытали первое в мире лекарство от алкоголизма

Учёные из университета Техаса провели испытания первого экспериментального лекарства от алкоголизма, сообщает журнал Neuropsychopharmacology. Правда, пока полностью отучить от спиртного удалось только червей и крыс.Как пояснил один из исследователей Джеймс Сан, существуют некоторые препараты, которые лишь условно можно назвать "лекарством от алкоголизма". Они либо слабо действуют на человека, либо имеют побочные эффекты.— Наше вещество, JVW-1034, не имеет таких минусов, так как задействует другую цепочку нейронов, — говорит учёный.К слову, за последние годы нейрофизиологи установили причину возникновения алкоголизма у человека. Всё дело в мутациях, которые происходят в генах, отвечающих за переработку этанола и других зон мозга, связанных с самоконтролем, а не в слабом самоконтроле или характере человека.Данное открытие и дало толчок к созданию препаратов, способных исправить этот недостаток в ДНК и помочь алкоголикам покончить с зависимостью или предотвратить её развитие.Впоследствии было проведено несколько экспериментов, в числе которых и попытка отучить червей-алкоголиков от тяги к выпивке. Для этого они высадили несколько нематод в проспиртованный грунт. На следующий день учёные проверили реакцию червей на такую "пьянку", обработав часть из них экспериментальными веществами.Лучше всего себя показало средство JVW-1034. Оно полностью сняло все симптомы "похмелья" и предотвращало развитие алкоголизма. Помимо червей, опытам подверглись пьяницы-крысы, предпочитавших воде десятипроцентный раствор спирта.Эксперимент показал, что даже при малых дозировках лекарство практически сразу избавило грызунов от зависимости и уменьшило долю потребляемого ими спирта на 30 процентов. Учёные надеются, что успешное завершение эксперимента позволит им в ближайшее время перейти к клиническим испытаниям JVW-1034.Отметим, за последнее время человечество продвинулось в различных исследованиях, посвящённых борьбе с тягой к спиртному. Ранее Лайф сообщал, что учёные Калифорнийского университета создали чип, который можно будет использовать для дистанционного контроля за алкоголиками. А специалисты из Пенсильванского университета обнаружили ген, который влияет на непереносимость спиртного.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Учёные из Копенгагенского университета выяснили, что отсутствие в организме гормона висфатина делает нереальным увеличение жировых тканей.

Об этом пишет MedicalXpress.В исследовании принимали участие грызуны, у которых предварительно удалили из жировых тканей гормон. Их сравнивали с контрольной группой мышей. В ходе изучения они получали изначально сбалансированное питание, а потом рацион, который соответствовал употреблению пиццы и бургеров.Биологи установили, что у грызунов из контрольной группы значительно увеличился вес, а жировые отложения грызунов, лишённых гормона, не выросли. Помимо этого, их организм лучше контролировал уровень глюкозы в крови.Исследователи выразили уверенность, что их анализ поможет в борьбе с ожирением. Но при этом они отмечают, что удаление висфатина у человека может обернуться для него серьёзными последствиями.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Американские ученые нашли связь генов, которые отвечают за цвет волос, генов, которые контролируют иммунную систему.

Испытания были проведены на мышах. Так, ген MITF связан с регуляцией уровня белков-интерферонов, которые противодействуют вирусам, он снижает их количество в клетках-меланоцитах, что приводит к появлению седых волос. 

Биологи полагают, что это в будущем это открытие поможет найти причины появления седины после продолжительной болезни или стрессового состояния.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

«Таблетку от похмелья» успешно испытали на мышах

Антидот, нейтрализующий алкоголь и токсичные продукты его распада, спасет от похмелья — и уже доказал свою эффективность в экспериментах на грызунах.

Несмотря на десятки тысяч лет употребления спиртных напитков, человечество до сих пор не может справиться с банальным похмельем. По словам профессора Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Юньфэна Лу (Yunfeng Lu), до десяти процентов обращений к врачам скорой помощи в США связаны с острым отравлением алкоголем, он же остается и серьезным фактором риска смерти от многих болезней, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний и поражения печени.

 

 В самом деле, с точки зрения физиологии организм лишь борется с отравлением. Этанол — яд, и именно в печени реализуются главные шаги его метаболизма и нейтрализации: превращение в еще более токсичный ацетальдегид, а затем в безвредную уксусную кислоту. Однако при избытке спирта второй, более медленный этап не поспевает за первым, и ацетальдегид накапливается в организме. При этом расходуется большое количество энергии, которая изымается у других потребителей. Все это вкупе с обезвоживанием приводит к весьма тяжелому и даже опасному состоянию похмелья.

 Клетки печени (гепатоциты) превращают алкоголь в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназы, а ацетальдегид в уксус —  ацетальдегиддегидрогеназы. Кроме того, фермент каталаза нейтрализует опасные молекулы пероксида водорода, образующиеся во время реакций. Юньфэн Лу и его коллеги попробовали объединить три белка в единой «таблетке от похмелья» — или «антидоте против алкогольной интоксикации», как ученые сами называют его в статье, опубликованной в журнале Advanced Materials.

 Все три фермента давно и неплохо изучены, отработаны технологии их получения, так что главной проблемой в создании такого препарата остается его точная и безопасная доставка в клетки печени. Для этого белки упаковали в биосовместимые нанокапсулы, которые обеспечивают их работу в нужном месте. Прототип был испытан на лабораторных мышах — и уже через четыре часа уровень алкоголя в их крови оказался на 45 процентов ниже, чем у контрольной группы грызунов, которые получали только спиртное, но не «антидот».

 Более того, содержание ацетальдегида у этих животных не повысилось, оставшись на крайне низком уровне. Разница была заметна и невооруженным глазом: после инъекции нанокапсул пьяные мыши (которые, как и люди, в конце концов стремятся свалиться в беспробудный сон) просыпались раньше и выглядели бодрее контрольной группы. По словам Юньфэня Лу, к испытаниям на людях ученые собираются приступить уже в течение года.

 

 

[Flanger]

Цитата

Американские врачи-психиатры провели масштабное исследование среди двух тысяч человек среднего возраста, в ходе которого выяснилась любопытная особенность, связанная с физическими нагрузками. В рамках исследований, связанных с изучением последствий клинической депрессии учёные выяснили, что медикаментозное лечение помогает хуже, чем физические нагрузки.Одним из самых эффективных способов назвали кардиотренировки — любые физические упражнения, повышающие частоту сердцебиения и способствующие сокращению отдельных групп мышц. Учёные доказали, что частые физические нагрузки в качестве средства лечения и профилактики депрессии повышают выработку дофамина — так называемого гормона удовольствия.Учёные выяснили, что регулярные походы в спортзал не просто укрепляют организм, но и позволяют почти полностью избавиться от лёгких и тяжёлых антидепрессантов. В данный момент американские врачи разрабатывают специальную программу профилактики и лечения депрессии через активные физические нагрузки, что в перспективе сможет спасти жизнь и здоровье до 50 миллионов человек только в Соединённых Штатах.

 

[Flanger]

Цитата

 

Действенное средство от облысения уже на горизонте

В настоящее время для лечения мужского облысения, связанного с типичным отмирания волос у мужчин (андрогенетическая алопеция), доступны только два препарата — миноксидил и финастерид, но оба имеют побочные эффекты и зачастую дают разочаровывающие результаты.

К сожалению, их эффективности явно недостаточно, поскольку четверо из десяти мужчин страдают мужским облысением в возрасте до 45 лет, и 2/3 — в возрасте до 60 лет. Единственным вариантом восстановления волосяного покрова для таких пациентов остаётся операция по их трансплантации.

Подпись к изображению: Четверо из десяти мужчин страдают облысением в возрасте до 45 лет, и 2/3 — в возрасте до 60 лет

Чтобы найти новые варианты лечения алопеции, учёные из Университета Манчестера изучили лекарственный противораковый препарат CsA, который имеет непредвиденный побочный эффект — значительный нежелательный рост волос.

Исследователи установили, что рост волос происходит потому, что препарат снижает активность белка, называемого SFRP1, который в свою очередь подавляет рост волосяных фолликулов.

Несмотря на то, что сам препарат CsA не подходит для лечения облысения из-за его сильных побочных эффектов, учёные обнаружили, что препарат, ранее предназначенный для лечения остеопороза, называемый WAY-316606, ещё лучше устранял воздействие этого белка на рост волос.

В ходе исследования фолликулы, предоставленные более чем 40 пациентами, перенесшими операцию по пересадке волос, были обработаны препаратом и быстро вошли в активную фазу роста волос, которые выросли на 2 мм всего за шесть дней.

Ведущий автор исследования, доктор Натан Хокшоу, заявил: «Мы установили, что препарат WAY-316606 не только поддерживает волосяные фолликулы в фазе роста волос по сравнению с контрольными образцами, но и эффективно усиливает выработку кератина, из которого и состоят волосы».

Процесс отрастания волос под действием препарата CsA ex vivo занимает не менее шести дней, тогда как рост волос с препаратом WAY-316606 начался через два дня. Так что это лекарство, которое никогда ранее не рассматривалось в контексте выпадения волос, имеет большой потенциал в плане лечения мужской алопеции.

Кстати, исследование также объясняет, почему CsA так часто вызывает нежелательный рост волос у пациентов — оно подавляет встроенный мощный молекулярный тормоз для роста человеческого волоса.

Исследование было опубликовано в журнале Plos Biology.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

«Парадокс физической активности»: она полезна, пока не является частью работы

Ученые считают, что физический труд связан с повышенным риском преждевременной смерти. Чтобы исследовать его влияние на здоровье, специалисты из Нидерландов проанализировали результаты 17 ранее опубликованных исследований, охватывавших в целом около 200 000 человек. В большинстве исследований учитывались также факторы образа жизни (курение и употребление алкоголя).

Результаты исследования были опубликованы в «Британском журнале спортивной медицины» (British Journal of Sports Medicine).

Исследователи утверждают, что мужчины, занимающиеся физическим трудом, рискуют умереть раньше, чем те, у кого сидячая работа.

Вывод ученых из Нидерландов демонстрируют очевидный «парадокс физической активности»: физические упражнения могут быть вредными на работе, но полезны для здоровья в свободное время.

Питер Коэнен (Pieter Coenen), исследователь вопросов общественного здравоохранения в Медицинском центре Амстердамского свободного университета (VU University medical centre in Amsterdam), утверждает, что причина такого несоответствия не вполне ясна, но он полагает, что дело в различных типах физических упражнений.

«Хотя мы знаем, что физическая активность на досуге полезна для здоровья, мы обнаружили, что у мужчин, занимающихся физическим трудом на 18% выше вероятность преждевременной смерти. Эти люди умирают раньше, чем те, кто не занимается физической деятельностью на работе», - утверждает Коэнен. 

Другие исследователи утверждают, что такие результаты могут просто отражать тот факт, что люди, занимающиеся физическим трудом, ведут нездоровый образ жизни: не соблюдают здоровую диету, курят и употребляют алкоголь, что сокращает продолжительность жизни.

Однако Коэнен считает, что в данном случае играют свою роль другие факторы:

«Если вы побегаете полчаса в свободное время, это ускорит ваш пульс и у вас улучшится самочувствие, но когда вы занимаетесь физическим трудом на работе, это совсем другой вид деятельности. Вы работаете по восемь часов в день с небольшими периодами отдыха. Вы встаете, делаете однотипные повторяющиеся движения и работаете руками».

«Наша гипотеза заключается в том, что такого рода деятельность на самом деле напрягает, а не улучшает вашу сердечно-сосудистую систему», - говорит Коэнен.

Рекомендации международных институтов здравоохранения призывают людей тратить хотя бы полчаса в день на умеренную и интенсивную физическую активность, чтобы сохранить здоровье. Однако предыдущие исследования показали, что те, кто работает на стройке или занимается другими видами физического труда, менее всего склонны к занятиям физическими упражнениями в свободное от работы время. 

«У них проблема двойного характера: они не получают пользу от активности в часы досуга и подвержены риску от своей профессиональной физической деятельности», - утверждает Коэнен. 

Однако Коэнен полагает, что нужно активнее поощрять людей, занимающихся физическим трудом, делать физические упражнения в свободное время, так как некоторые обманываются, считая, что это им не нужно, поскольку они достаточно занимались ими в рабочее время. «Даже если вы занимаетесь физическим трудом на работе, это не значит, что вам не нужно заниматься физической активностью в свободное время», - говорит Коэнен.

В то же время Марк Хамер (Mark Hamer), исследующий физические упражнения в медицинских целях в Университете Лафборо (Loughborough University), считает, что подобные результаты можно объяснить разным образом жизни офисных работников и рабочих, занимающихся физическим трудом. Он ссылается на прошлогоднее исследование, проводившееся в Китае и охватившее около полумиллиона человек. Оно показало, что физическая активность полезна для здоровья, как на работе, так и в свободное время.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Короткий сон продолжительностью менее шести часов влияет на работоспособность — даже если человек чувствует себя отдохнувшим

Короткий сон продолжительностью меньше шести часов снижает вашу способность выполнять простые задачи — независимо от того, чувствуете ли вы себя отдохнувшим или нет.

Исследователи предупреждают, что этот вывод должен стать красным флагом для миллионов американцев, которые регулярно лишают себя полноценного восьмичасового сна.

Для исключения влияния продолжительного бодрствования на результаты исследования учёные из исследовательского института Гарвардского университета в Бостоне заставили девять здоровых участников перейти на 20-часовой день в течение 32 дней эксперимента в условиях стационара. Таким образом исследователи смогли отделить влияние хронического короткого сна от режима бодрствования.

На сон участникам выделялось 4 часа 40 минут и 15 часа 20 минут — на бодрствование за каждый 20-часовой «день». Исследователи полагали, что это соответствует приблизительно пяти с половиной часам сна в течение 24-часового дня.

Восьми здоровым участникам исследования из контрольной группы разрешалось спать по 6 часов 40 минут и бодрствовать 13 часов 20 минут за 20-часовой «день», что было эквивалентно восьми часам сна в течение 24-часового дня.

Результаты тестов показали, что у участников с ограниченным сном наблюдалось пятикратное увеличение ошибок внимания и удвоенное время реакции нейро-поведенческих реакций по сравнению с контрольной группой. Но совершенно не было никакой связи между самооценкой индивидуума своей бдительности.

На основании этого исследователи сделали вывод, что люди, внимание которых было ослаблено в результате хронического ограничения сна, не замечали этих нарушений.

У участников с ограниченным режимом сна также ухудшились показатели в когнитивных заданиях по сравнению с результатами тестов, выполненных до начала 32-х дневного эксперимента. Учёные высказали предположение, что люди не могут адаптироваться к хронически ограниченному сну.

Поскольку 15 часов 20 минут бодрствования не считаются пролонгированным бодрствованием, но 4 часа 40 минут сна считаются коротким сном, исследователи считают, что ухудшение работоспособности и снижение внимательности возникали именно с из-за короткого сна.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Всемирный фонд исследований рака (World Cancer Research Fund) выпустил новые рекомендации, рассказывающие о том, как следует питаться для предупреждения злокачественных опухолей. Документ содержит неприятные новости для тех, кто любит бекон, алкоголь и колбасу. С другой стороны, он вооружает тех, кто хочет серьезно заняться профилактикой рака.

Согласно новому докладу группы исследователей, избегая употребления переработанного мяса и алкоголя, можно снизить риск развития рака. 

Переработанное мясо (в частности в таких продуктах, как бекон, хот-доги, некоторые виды сосисок и салями) связывают с повышенным риском развития колоректального рака, сообщает издание Time. Даже продукты из непереработанного красного мяса (говядина, баранина и свинина) могут быть связаны с повышенным риском развития рака, но, по словам исследователей, в отношении них доказательства не так красноречивы.

Тем не менее, ученые утверждают, что не нужно полностью отказываться от употребления непереработанного мяса, поскольку оно представляет собой ценный источник витамина B12, белка, железа и цинка.

«Если вы употребляете красное мясо, ограничьте потребление тремя порциями в неделю - это примерно 350-500 г в приготовленном виде, а также сведите к минимуму употребление переработанного мяса», - говорится в отчете исследователей. 

«Наши данные свидетельствуют о четкой связи между переработанным мясом и развитием рака. Они в частности показывают, что любая интенсивность его потребления не может гарантировать отсутствие риска развития раковых заболеваний. Переработанные мясные продукты часто содержат много соли, что также может увеличивать риск высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний», - утверждает профессор Мартин Уайзман (Martin Wiseman), медицинский и научный консультант Всемирного фонда исследований рака. 

Что касается алкоголя, эксперты рекомендует не употреблять его вообще. По их словам, на самом деле нет никакого значения, какой именно тип алкоголя вы пьете, он все равно способствует риску развития рака.

«Имеются убедительные доказательства того, что потребление алкогольных напитков является причиной раковых заболеваний рта, глотки, гортани, пищевода (плоскоклеточной карциномы), печени, колоректального рака, рака молочной железы (до и после менопаузы) и желудка. Существует также убедительное доказательство того, что потребление алкогольных напитков помогает защитить от развития рака почки. Однако этот эффект намного перевешивается повышенным риском развития других видов рака», - говорится в докладе. 

Эксперты фонда рекомендуют поддерживать здоровый вес, быть физически активным, включать в рацион цельные зерна, овощи, фрукты и бобовые. По их мнению, следует также ограничить употребление фаст-фуда и сладких напитков, а также лучше не полагаться на пищевые добавки для удовлетворения потребностей в питании.

«Увеличение доступности и распространенности фаст-фуда и других видов переработанных пищевых продуктов с высоким содержанием жира, крахмалов и сахара способствует росту показателей избыточного веса и ожирения во всем мире», - говорится в отчете о влиянии фаст-фуда. 

«В данном случае необходимы масштабные правительственные программы и изменение подхода во всем обществе с целью ограничения употребления фаст-фуда и других переработанных пищевых продуктов с высоким содержанием жира, крахмалов и сахара. Следует также способствовать распространение здоровой диеты, соответствующей рекомендациям по профилактике рака», - говорится в отчете группы исследователей. 

 

 

[Flanger]

Цитата

Учёные из университета Буффало выяснили, что медикаментозная терапия, в которую "встраиваются" аэробные физические нагрузки, позволяет значительно легче и быстрее избавиться от пагубных привычек и зависимостей. Оживлённая ходьба, бег и другие нагрузки на руки и ноги позволяют снизить выработку ключевого нейромедиатора — дофамина и облегчить период абстинентного синдрома.Учёные отметили, что всего 150 минут физической нагрузки в неделю позволяют попутно сократить риск развития сердечных заболеваний, артрита и диабета. При этом исследователи отметили, что терапия другими лекарственными препаратами в сочетании с физическими нагрузками позволяет снизить зависимость от всех типов активных веществ, включая антидепрессанты, и предотвращает рецидивы при длительном лечении наркотической и алкогольной зависимости.

 

[Flanger]

Цитата

 

Большая группа канадских ученых представила в Journal of the American College of Cardiology результаты систематического обзора исследований популярных витаминных, мультивитаминных и витаминных добавок, которые были опубликованы на английском языке с января 2012-го и по октябрь 2017 года. Работа показала, что на смертность от всех причин они практически не влияют.

«Мы были удивлены, обнаружив так мало положительных эффектов у самых распространенных добавок, — говорит один из авторов исследования Дэвид Дженкинс (David Jenkins). — Наш обзор показал, что если вы решите принимать мультивитамины, витамин D, кальций или витамин С, то вреда они не нанесут, но и заметной пользы тоже не будет».

Изученные добавки авторы разделили на три группы и лишь для первой обнаружили минимальную положительную корреляцию между приемом и снижением риска смерти: фолиевая кислота и витамины группы В могут обладать некоторым влиянием на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Вторая группа (мультивитамины, витамины C, D, бета-каротин, кальций, селен) не оказывает, видимо, никакого эффекта; прием третьих (антиоксидантные комплексы, ниацин) может даже иметь слабые негативные последствия.

«Последовательное доказательство пользы любых добавок в условиях различных режимов питания (включая нехватку и достаток разнообразной пищи) не продемонстрировано», — заключают ученые.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Много белка в еде может повредить сердцу

Сердечная недостаточность может быть связана с тем, что в рационе слишком много белка – правда, как именно связано одно с другим, еще предстоит выяснить.

От слишком большого количества белка в пище сердце начинает себя плохо чувствовать, и неважно, откуда этот белок взялся. (Фото: nupix / Depositphotos) Открыть в полном размере

Чтобы сбросить вес, многие начинают питаться по системе Аткинса или переходят на так называемую кетогенную диету. В диете Аткинса ставка делается на общее снижение углеводов в пище; смысл кетогенной диеты в том, чтобы понудить организм сжигать побольше липидов, поэтому в ней тоже мало углеводов, но много жиров. 
Однако в обоих случаях часто получается так, что человек компенсирует недостаток углеводов белками (в кетогенной диете они, кстати, и так составляют ее важную часть). Но не случится ли каких-нибудь проблем со здоровьем от слишком усердного поглощения белков?

Исследователи из Университета Восточной Финляндии проанализировали состояние здоровья более чем 2400 мужчин в возрасте от 42 до 60, за которыми наблюдали в течение 22 лет. В зависимости от того, кто сколько съедал белковой пищи, их можно было разделить на четыре группы, в которых потребление белка распределялось в диапазоне от 78 грамм в день до 109 грамм в день. Оказалось, что те, кто ел больше всех белка, с большей вероятностью заболевали сердечной недостаточностью: разница в этой вероятности между «самой небелковой» группой и «самой белковой» составляла 33%.

Но белок можно получать из разных источников. В журнале Circulation: Heart Failure говорится, что мясной и молочный белок в смысле риска сердечных проблем были примерно одинаковы: те, кто ел его преимущественно с мясом, получали сердечную недостаточность в 43%, те, кто ел его большей частью с молочными продуктами – в 49%. Растительный белок был более безопасным – с ним сердечную недостаточность получали в 17%. (Необходимо уточнить, что эти 43%, 49% и 17% входят в те 33%, которые происходят от белка вообще.)

Сами авторы работы подчеркивают, что они обнаружили лишь взаимосвязь одного с другим (то есть усиленного белкового питания с сердечной недостаточностью), и без дополнительных исследований здесь было бы преждевременно говорить, что, сократив белок в рационе, можно избежать проблем с сердцем.

В частности, пока непонятно, то ли пищевые белки сами по себе как-то вредят сердцу, то ли дело в том, что, налегая на белки, мы лишаем себя каких-то других полезных веществ, и именно их нехватка сказывается на здоровье. Но, как бы то ни было, все это лишь подтверждает то, что диета должна быть сбалансированной, без перекосов в какую-либо сторону – разумеется, за исключением тех случаев, когда уже имеющаяся болезнь вынуждает нас исключать из рациона тот или иной продукт.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Белок мозга может помочь в лечении алкоголизма

Пристрастие к алкоголю остается одной из самых значительных проблем, связанных с психическим здоровьем, во всём мире. Главная задача заключается в том, чтобы понять, как алкоголь меняет поведение и деятельность мозга во время выработки привычки выпивать. Учёные считают, что развитие толерантности к алкоголю является одним из ключевых факторов алкоголизма.

Только в Соединённых Штатах более 15 миллионов взрослых в возрасте старше 18 лет страдают от злоупотребления алкоголем или имеют склонность к алкоголизму. Ежегодно от алкогольной зависимости в стране умирает в среднем 88 тысяч человек, что делает алкоголь третьей по значимости причиной смертей, которые можно предотвратить. Чрезмерное употребление алкоголя также весьма влияет на финансовое положение США. В 2010 году чиновники докладывали, что злоупотребление алкоголем обошлось стране почти в 249 миллиардов долларов.

Сотни миллионов людей во всём мире борются с алкоголизмом. На горизонте, возможно, появилась надежда — благодаря белку, найденному в человеческом мозге. Исследователи из колледжа фармакологии Университета Хьюстона выделили белок MUNC 13-1 и определили его как важный фактор развития привыкания к алкоголю.

Химик из Университета Хьюстона Джойдип Дас — человек, стоящий за новым исследованием белка MUNC 13-1. В команду ученых также входили биолог Грегг Роман из Университета Миссисипи и психолог Дж. Ли Лиус из Университета Хьюстона.

MUNC 13-1 связывается с алкоголем в мозговом синапсе, когда нейрон передает сигнал «одобрения» в отношении алкоголя другому нейрону. Более конкретно, отметил Дас, связывание происходит в пресинаптическом пространстве — части нейронов, зачастую недооцениваемых неврологами. Во время выпивки (момент чрезмерно высокого уровня воздействия алкоголя) алкоголь меняет нервную активность, часто с длительными изменениями как в пресинаптических, так и постсинаптических функциях нейронов головного мозга.

«Сокращение выработки ортологичного белка Dunc13 вызывает поведенческую и физиологическую устойчивость к седативным эффектам этанола. Это делает MUNC 13-1 важной целью для разработки лекарств. Нам нужно разработать препараты, которые будет препятствовать связыванию алкоголя с MUNC 13 и снижать его активность. Основываясь на  полученных результатах, это, вероятно, может ослабить формирование толерантности, что усложняло бы выработку зависимости от алкоголя», — сказал Дас.

Используя данные, Дас хочет создать препарат, который вообще будет препятствовать связыванию MUNC 13-1 с алкоголем в синапсах.

 

 

[Flanger]

Цитата

Упражнения с тяжестями помогают поднять настроение, свидетельствуют результаты нового анализа, в котором рассматриваются десятки исследований на тему силовых тренировок и депрессии.

Авторы указывают, что упражнения с отягощением могут существенно облегчать мрачное настроение, независимо от того, насколько тяжелой была меланхолия и как часто проводятся занятия.

Ранее уже было собрано весомое количество доказательств того, что физические упражнения в целом способны как облегчить депрессию, так и предупредить ее развитие. Например, крупный обзор 2016 года показал, что физическая подтянутость сильно снижает риск депрессии. Множество исследований демонстрировало, что упражнения помогают при депрессии, но большая часть этих научных работ фокусировалась на аэробных упражнениях. Напомним, к ним относятся бег трусцой, езда на велосипеде, занятия аэробикой.

О влиянии занятий с весом на настроение известно намного меньше. В 2017 год одно исследование показало, что они снижают нервное напряжение и облегчают тревожность. Но тревожность и депрессия существенно отличаются.

Новый обзор, опубликованный в JAMA Psychiatry, включил 33 исследования, в которых было задействовано около 200 человек.

Ученые обнаружили, что силовые упражнения достоверно облегчают симптомы депрессии, а также предупреждают их появление. За время эксперимента тренирующиеся люди гораздо реже становились мрачными и грустными.

Любопытно, что частота тренировок, судя по всему, не имела значения. Польза была одинаковой для людей, посещавших зал два и пять раз в неделю, не играло роли и количество подходов.

Влияние упражнений на психическое здоровье оказалось примерно одинаковым для мужчин и женщин, молодых и пожилых людей.

Для того чтобы ощутить облегчение депрессии, не требуется набирать мышечную массу: сила, полученная от упражнений, не коррелировала с настроением.

Таким образом, чтобы получать эффект следует только появляться в зале и упражняться в подходящем режиме. Авторы обзора также считают, что польза силовых упражнений в данном случае сопоставима с эффектом аэробных упражнений.

«Упражнения, по всей видимости, имеют как физическое, так и психологическое воздействие. Силовые упражнения могут влиять на обменные процессы, влияющие на настроение, в головном мозге. Кроме того, люди ожидают, что тренировки сделают их более радостными, поэтому это происходит», - говорит соавтор исследования, выпускник Лимерикcкого Университета (University of Limerick) в Ирландии Бретт Гордон (Brett Gordon).

 

[Flanger]

Цитата

 

Ученые нашли в теле грызунов группу клеток, которая управляет ростом новых жировых клеток.

Управление их поведением может стать самым эффективным способом похудеть, а также замедлить старение, сообщается в журнале Nature.

В эксперименте часть обычных жировых клеток заставляли превращаться в бурый жир, благодаря которому тело само сжигает лишние калории. Бурый жир встречается преимущественно в тканях младенцев и детенышей и используется для быстрого сжигания калорий и обогрева тела. По мере роста он исчезает. 

Барт Депланке из Федеральной политехнической школы Швейцарии в Лозанне проанализировали работу 200 клеток разных типов и наткнулись на необычные "стволовые клетки", похожие на "заготовки" адипоцитов, взрослых жировых клеток. Но при этом они выполняли другие функции.

Эти тельца –"адипорегуляторы" – не превращаются в другие компоненты жировой ткани, а напрямую управляют ее развитием. Они могут выделять несколько разных наборов молекул, которые заставляют стволовые клетки превратиться в адипоциты, бурый жир и другие части жировой ткани. 

Подобные клетки есть и в теле человека. Они могут стать средством для борьбы с ожирением и лечения диабета второго типа.

Ранее ученые из Нью-Йорка выяснили, что похудеть помогают блюда приправленные перцем чили и чай с имбирем. Исследователи полагают, что пряная пища способна побороть тягу к жирному и сладкому. В этих продуктах есть много компонентов капсаицина и имперингола, из-за которых повышаются потоотделение и температура. В результате обмен веществ начинает работать быстрее, а лишние килограммы сгорают. А диетологи составили рейтинг самых вредных круп. 

 

 

[Flanger]

Цитата

Учёные назвали главную причину развития алкоголизма

Учёные из Университета Линчёпинг в Швеции выяснили, что регулярное употребление алкоголя вызывает настолько сильное привыкание, что через некоторое время мозг перестаёт воспринимать другие виды "топлива" для организма, пишет Science. Эксперименты на грызунах показали, что постепенно алкоголь отключает некоторые рецепторы и провоцирует живой организм на приём спиртосодержащих продуктов даже при полном осознании пагубных последствий. Для точности полученных результатов биологи измерили активность нескольких сотен генов в пяти областях мозга у обычных крыс. Наиболее сильные отличия в экспрессии ДНК были обнаружены в миндалевидном теле — одном из центров формирования эмоций. В ходе изучения молекулярных особенностей выяснилось, что ген, который кодирует белок GAT-3, был практически подавлен у грызунов с алкогольной зависимостью. Учёные отметили, что этот белок при нормальном состоянии организма поддерживает на предельно низком уровне концентрацию гамма-аминомасляной кислоты, своеобразного успокоительного для центральной нервной системы.При этом крысы, которых намеренно "накачивали" спиртосодержащими жидкостями, продолжали выполнять контрольные задания в надежде на следующую "дозу", даже несмотря на негативные последствия в виде электрических разрядов. Учёные отметили, что по такому же пути идут и многие люди с алкогольной зависимостью, продолжающие пить, даже сознавая все последствия.

 

[Flanger]

Цитата

 

Даже однократная неумеренная выпивка может изменить гены и повлиять на сон
Новое исследование американских учёных предполагает, что даже один сеанс общения с алкоголем может изменить ген, важный для регулирования сна.

Ученые изучали спящих мышей, которые подвергались воздействию алкоголя на уровне, эквивалентном употреблению людьми при выпивке. Исследователи обнаружили, что через четыре часа у животных, подвергшихся воздействию алкоголя, наблюдалось значительное увеличение редкого движения глаз (N-REM-сон) — стадии медленного сна, которая не предполагает сновидений. Но за этим последовало увеличение периода бодрствования и сокращение отдыха в последующие дни, когда лабораторные грызуны должны были спать.

Подпись к изображению: Выпивка может повлиять на сон

Ведущий автор исследования, профессор Махеш Тхаккар из Университета штата Миссури считает, что его выводы также относятся к людям и могут пролить свет на связь между проблемами со сном и алкоголизмом.

Сами учёные были в шоке от результатов своего исследования. Профессор Тхаккар сказал: «Сон — серьёзная проблема для алкоголиков. Если вы крепко выпиваете, то на второй день почувствуете, что у вас бессонница, и вам нужно будет выпить ещё больше алкоголя, чтобы заснуть.

Это опасный цикл-ловушка. Как мы можем остановить этот цикл или предотвратить его? Чтобы ответить на этот вопрос, нам нужно было понять задействованные механизмы».

Далее профессор Тхаккар добавил: «Мы этого совершенно не ожидали. Мы полагали, что к такому результату могут привести несколько сеансов выпивки, а не один-единственный приём алкоголя. Отсюда вывод: как только вы потребляете четыре дозы алкоголя, это может изменить ваши гены навсегда».

В ходе исследования взрослые самцы мышей были подвергнуты однократной четырехчасовой сессии потребления алкоголя без создания условий стресса. Исследователи обнаружили, что после передозировки алкоголя у мышей не наблюдалось увеличения в мозге химического медиатора сна — нуклеозида аденозина, также известного как ENT1 (уравновешивающий нуклеозидный транспортер 1). Из-за этого мыши совершенно не испытывали желания спать — даже в краткосрочной перспективе. Дальнейший анализ дал объяснение этому явлению. Приём алкоголя затрагивал ген, который контролирует выработку аденозина, что приводило к нарушениям сна.

Опьянение определяется Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) как состояние, при котором концентрация алкоголя в крови составляет 0,08 грамм/децилитр или выше. Для обычного взрослого это эквивалентно приёму пяти или более доз для мужчин или четырёх или более доз для женщин примерно за два часа в зависимости от массы тела.

Употребление большого количества алкоголя за короткий промежуток времени вызывает уменьшение полезных бактерий в кишечнике, что увеличивает количество токсинов в крови, вызывающих воспаление и разрушение тканей. Известно, что выпивка является опасной в краткосрочной перспективе, поскольку она увеличивает риск получения травмы. Приём алкоголя в течение длительного времени повреждает печень и другие органы.

Во время сна организм вырабатывает гормон, называемый мелатонин, который защищает от множества заболеваний. К ним относятся рак, сердечные заболевания, диабет 2-го типа, слабоумие и ожирение.

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, каждый шестой взрослый в США напивается по крайней мере четыре раза в месяц. Не отстают и британцы, считающиеся второй крепко пьющей нацией в Европе, уступая печальную пальму первенства только португальцам.

Выводы исследования были опубликованы в издании Journal of Neurochemistry.

 

 

[Flanger]

Цитата

Учёные из Университета Южной Калифорнии выяснили, что с помощью инструментов для редактирования генома CRISPR-Cas9 можно запустить процесс самовосстановления ДНК, пишет Technology. В ходе экспериментов на грызунах учёные установили, что искусственным путём в ряде случаев удалось восстановить активность миозинов — белков, создающих временный "мостик" между повреждёнными участками ДНК.Генетики считают, что именно миозин выполняет в цепочке ДНК функцию скорой помощи: оперативно восстанавливает нити дезоксирибонуклеиновой кислоты. Исследователи отмечают, что вместе с профильной терапией, модифицированными вирусами и антибактериальными препаратами современная наука сможет лечить даже самые сложные воспалительные заболевания, будь то вирусы, бактериальные инфекции или онкология.По словам учёных, повреждения ДНК дают возможность инфекциям и вирусам глубоко проникать в структуру генов и менять их, вызывая "отключения" защитных механизмов организма. После того как метод "превентивной" защиты будет испытан в клинических условиях, про эту неприятную особенность организма можно будет забыть. При этом организм приобретёт устойчивость ко многим заболеваниям, что вместе с современными биотехнологиями может продлить жизненный цикл человеческого организма до 130–150 лет.