Эта область жира старит ваш мозг быстрее, чем другие. Хотя мы уже давно знаем, что ожирение влияет на мозг, учёные обнаружили, что, что ещё важнее, имеет значение место его расположения. Именно глубокий висцеральный жир вокруг внутренних органов оказывает наибольшее влияние на старение мозга, влияя на области, отвечающие за мышление, память и скорость обработки информации. Исследователи из Гонконгского политехнического университета (PolyU) провели масштабный анализ данных Британского биобанка, чтобы установить, что распределение жира, а не только его общий размер, связано с выраженными изменениями структуры мозга и его межклеточных связей. Висцеральный жир выделяется как самый сильный тревожный сигнал, связанный с ухудшением способности к рассуждению, памяти и скорости обработки данных. Это ещё раз доказывает необходимость отказа от индекса массы тела (ИМТ), оценивающего только вес и рост, как точного маркера здоровья мозга ( и здоровья в целом ). Команда собрала данные о региональном содержании жира в организме с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (ДРА) и комбинации МРТ-снимков, охватывающих структуру, сетевую активность (фМРТ в состоянии покоя) и проводящие пути в белом веществе (диффузию), из Британского биобанка. Ученые проанализировали данные 23 088 человек, прошедших ДРА-сканирование жировой ткани рук, ног и туловища, а также меньшей подгруппы из 18 886 участников, у которых также были измерены уровни висцерального жира. У всех участников обеих групп было проведено три МРТ-снимка, которые использовались для корреляции с показателями содержания жира. На левой панели показана связь между региональным ожирением и морфологией мозга, функциональной связностью и микроструктурой белого вещества. На правой панели показано построение модели прогнозирования возраста мозга. Команда обнаружила, что расположение жира связано с различными изменениями в мозге. Большее количество жира на руках, ногах и туловище было связано с более тонкой корой головного мозга в пассивном режиме работы и лимбической системой – системах, отвечающих за память, внутреннюю концентрацию и эмоциональную регуляцию, – что указывает на несколько менее эффективное воспроизведение информации и контроль настроения. Висцеральный (глубокий абдоминальный) жир показал дополнительные изменения, связанные с уменьшением медиальной префронтальной коры, которая отвечает за планирование, суждение и контроль импульсов, а также в более мелких подкорковых структурах, участвующих в формировании привычек, вознаграждении и движении. Помимо анатомии, когда исследователи изучали, как естественную координацию областей мозга с течением времени, у людей с большим количеством жира, и особенно у тех, у кого было больше висцерального жира, наблюдалась тонкая перестройка координации в сетях, управляющих движением и осязанием, настроением и мотивацией, памятью и блужданием мыслей, а также бдительностью и рефлексами. В структуре белого вещества мозга висцеральный жир снова выделялся: диффузионная МРТ выявила более низкую плотность аксонов и более выраженную дезорганизацию тканей – небольшие области износа, которые могут нарушать передачу сигналов. Исследователи пришли к выводу, что региональное распределение жира оказывает разное влияние на старение мозга и когнитивные функции, совершенно независимо от ИМТ. При этом висцеральный жир, по-видимому, играет более значимую роль в нейрокогнитивных изменениях. Так что же такое висцеральный жир? В отличие от подкожного жира – слоя «мягкого» жира под кожей, составляющего около 90% нашей жировой ткани, – висцеральный жир находится глубоко внутри брюшной полости, окружая такие органы, как печень, почки, поджелудочная железа и кишечник. Он действует как эндокринный орган, выделяя воспалительные вещества и свободные жирные кислоты прямо в печень через воротную вену. Это приводит к инсулинорезистентности , жировой дистрофии печени и повышению уровня нежелательных липидов в крови, повышает артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также связано с апноэ во сне. Он также причастен к раннему развитию болезни Альцгеймера . Хотя у всех нас есть висцеральный жир, жирная пища и углеводы (сахара) могут способствовать его накоплению при низкой физической активности. Более того, гормон стресса кортизол может увеличить количество жира, который откладывается. Хотя достичь этого трудно, объём висцерального жира можно уменьшить с помощью обычных методов: диеты , аэробных упражнений и силовых тренировок, а также поддержания здорового сна и борьбы со стрессом. Стоит отметить, что, по словам исследователей, изменения в мозге незначительны, но значимы. В целом, это показывает, что ожирение или высокий ИМТ не являются признаком старения мозга , а скорее указывают на то, как различные области жировой ткани, особенно глубокий жир в области живота, соотносятся с изменениями в разных областях мозга и, в свою очередь, влияют на различные когнитивные функции. Исследование имеет свои ограничения: это популяционное, поперечное исследование, а не причинно-следственное. Хотя учёные внесли поправки с учётом возраста, пола, образования, образа жизни и метаболического синдрома, а также использовали контрольные группы с множественным сравнением в нескольких режимах визуализации, необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять долгосрочное влияние локального жира на старение мозга и когнитивные функции, а также то, может ли снижение количества висцерального жира, в частности, изменить эти биомаркеры мозга. «Это исследование предоставляет комплексную основу для описания дифференциальных взаимосвязей между региональным ожирением и избирательной уязвимостью мозговых систем и когнитивных функций», — отметили исследователи. «Интегрируя мультимодальную визуализацию мозга с показателями регионарного ожирения, наша работа предлагает новый взгляд на связь между региональным ожирением и изменениями мозга, связанными с ожирением, хотя величина эффекта невелика. Исследование также подчёркивает гетерогенность связи между мозгом и жировой прослойкой и потенциальную роль регионарного ожирения, особенно висцерального, в формировании траекторий старения мозга и когнитивных функций». Это также добавляется к растущему массиву доказательств, подтверждающих необходимость выхода за рамки ИМТ при прогнозировании рисков для здоровья и заболеваний. «В совокупности эта работа подкрепляет обоснование включения регионального ожирения в будущие нейроэпидемиологические исследования и подчёркивает его потенциал для разработки стратегий сохранения здоровья мозга», — добавили они. «Для дальнейшей оценки прогностической ценности этих маркеров и их значимости для траекторий нейрокогнитивного старения необходимы лонгитюдные и интервенционные исследования». Исследование опубликовано в журнале Nature Mental Health
