Активность

Зеленый чай тренирует мышцы, помогая им лучше перерабатывать сахар, и ускоряет обмен веществ. Новые открытия расширяют наше понимание зеленого чая как суперпродукта Соединения в зеленом чае могут перепрограммировать мышечный метаболизм, повышая чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе. К такому выводу пришли ученые из нового исследования, которое помогает нам лучше понять, почему этот древний напиток долгое время связывали с защитой от ожирения. Зелёный чай давно связывают с улучшением контроля уровня сахара в крови и снижением риска метаболических заболеваний, но большая часть этих данных получена в результате исследований на животных, проведённых в прохладных лабораторных условиях. Такие условия могут искусственно провоцировать сжигание калорий и маскировать истинные физиологические эффекты, которые исследуются. Исследователи из Университета Крузейру-ду-Сул хотели устранить эту предвзятость, чтобы проверить, оказывает ли зелёный чай положительное влияние на метаболизм у пациентов с ожирением. В этом исследовании, проведенном при поддержке бразильского научного учреждения Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP), ученые в течение четырех недель кормили мышей высокожирной «кафетерийской диетой», имитирующей западную диету с высоким содержанием жиров, после чего дополнили рацион экстрактом зеленого чая. Калорийность высокожировой диеты (HFD) составляла 531 ккал/100 г, что почти вдвое больше стандартной диеты в 288 ккал/100 г. В течение всего исследования мыши с ожирением содержались при температуре около 28 °C (82,4 °F). «Мы даём им шоколад, печенье с начинкой, дульсе де лече, сгущённое молоко», — говорит ведущий исследователь Розмари Оттон из Университета Крузейру-ду-Сул, которая изучает зелёный чай уже 15 лет. «Другими словами, это та же пища, которую многие люди едят ежедневно». Мышей разделили на три группы: контрольную (стандартный корм и вода), группу, получавшую богатую жирами диету (HFD) с водой и группу, получавшую богатую жирами диету (HFD) с экстрактом зелёного чая (500 мг/кг/день, с понедельника по пятницу). Все мыши соблюдали эти диеты в течение 16 недель, однако группа, получавшая богатую жирами диету с зелёным чаем, начала ежедневно получать добавки через четыре недели. Они обнаружили, что у мышей, получавших зелёный чай, наблюдался значительно лучший гликемический контроль по сравнению с мышами, получавшими только высококалорийную диету, а также более высокая толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину, а также более низкий уровень глюкозы натощак. Это говорит о том, что зелёный чай всё же стимулировал метаболизм, несмотря на то, что температура исключала дополнительное сжигание калорий. Кроме того, в скелетных мышцах этих животных наблюдались структурные и молекулярные изменения, согласующиеся с улучшением усвоения глюкозы. Зелёный чай увеличивал площадь поперечного сечения мышечных волокон, не влияя на уровень внутримышечных триглицеридов или холестерина. На уровне сигнальных путей зелёный чай усиливал экспрессию генов Insr , Irs1 , Glut4 , Hk1 и Pi3k , важных для усвоения и использования глюкозы в мышцах. Лактатдегидрогеназа (ЛДГ) – фермент, способствующий переработке энергии при мышечной нагрузке и необходимый для метаболизма глюкозы – восстановилась до уровня, предшествовавшего HFD. «Один из способов оценки функции мышц — это анализ диаметра волокон», — пояснил Оттон. «Если он увеличивается, значит, мышечные компоненты становятся более активными. Зелёный чай сохранил этот диаметр, что свидетельствует о его способности защищать мышцы от пагубного воздействия ожирения». Хотя масса тела не была предметом исследования, исследователи продемонстрировали, как зеленый чай способен повышать чувствительность к инсулину, одновременно усиливая выработку энергии в скелетных мышцах — функции, которые ухудшаются при ожирении. «Это исследование показало, что приём зелёного чая смягчает негативные эффекты высокожировой диеты (HFD) за счёт увеличения площади поперечного сечения мышечных волокон в икроножной мышце и повышения экспрессии генов, участвующих в липидном обмене», — отметили исследователи. «Хотя никакого влияния на окисление жирных кислот не наблюдалось, зелёный чай улучшил чувствительность к инсулину и глюкозе, что подтверждается тестами на толерантность к глюкозе и инсулину. Он также увеличил экспрессию генов, связанных с усвоением глюкозы и активностью лактатдегидрогеназы в скелетных мышцах ». Исследователи также обнаружили, что эти преимущества зависят от белкового гормона адипонектина, который секретируется жировыми клетками и регулирует метаболизм глюкозы и жиров (липидов). У мышей с подавленной выработкой адипонектина зелёный чай не оказывал положительного эффекта, что указывает на то, что этот гормон может играть ключевую роль во влиянии экстракта на метаболическую функцию. «Мы провели исследование на мышах с нокаутированным геном адипонектина, то есть у них он не вырабатывается», — сказал Оттон. «И на этих животных зелёный чай не оказал никакого эффекта. Это говорит о том, что адипонектин играет ключевую роль в механизме действия чая». Более того, исследователи не смогли выделить какое-либо конкретное соединение в зеленом чае, которое отвечало бы за его полезные свойства. Вместо этого, по их мнению, ключевым фактором является сумма его компонентов. «Зелёный чай — это сложная матрица с десятками биоактивных соединений », — сказал Оттон. «Мы пытались разделить эти соединения и изучить их действие по отдельности, но цельный экстракт всегда эффективнее. Между соединениями существует синергия, которую мы не можем воспроизвести, когда они изолированы». Хотя доза зелёного чая для мышей составляла около трёх чашек в день, учёные предупреждают, что есть и другие нюансы. Не все коммерческие продукты на основе зелёного чая соответствуют тем же стандартам качества, которые использовались при производстве экстракта лабораторного качества, а дозировка, биодоступность и содержание полифенолов могут значительно различаться в зависимости от препарата. «Идеал — это постоянное потребление, как мы видим в азиатских странах», — сказал Оттон. «В Японии, например, люди пьют зелёный чай каждый день на протяжении всей жизни, и уровень ожирения там низок. Но это не то же самое, что пить чай пять месяцев и ожидать чудесного эффекта похудения». «То, что мы наблюдаем у животных, не всегда воспроизводится у людей», — добавила она. «Но если мы хотим перенести это на реальную жизнь, нам нужно учитывать все детали, например, температуру окружающей среды. Именно эти меры предосторожности повышают достоверность наших данных. Мы пока ещё далеки от всех ответов, но мы всё ближе к ним». Исследование опубликовано в журнале Cell Biochemistry & Function . Источник: Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo.

Процессоры Intel Panther Lake имеют до 16 новых ядер, на 30% более высокую эффективность и iGPU нового поколения Xe3 Компания Intel официально представила процессоры Panther Lake, разработанные для ноутбуков, ориентированных на эффективность. Серия Panther Lake представлена тремя основными моделями: топовая модель оснащена 16 ядрами, а начальная ограничена восемью. Все три модели также оснащены новыми встроенными графическими процессорами После многих месяцев утечек и слухов процессоры Intel Panther Lake следующего поколения для ноутбуков наконец-то официально представлены. Чипы Intel Panther Lake являются преемниками процессоров Intel Lunar Lake, и, следовательно, аналогов для настольных ПК не существует. Поэтому запуск может немного разочаровать фанатов, которые надеялись на новые процессоры Intel для настольных ПК. С другой стороны, анонсированные сегодня продукты Intel Panther Lake выглядят весьма неплохо, по крайней мере на бумаге. Созданные на базе новейшего техпроцесса Intel 18A с использованием таких технологий, как RibbonFET и PowerVia, чипы Panther Lake, по заявлению Intel, сочетают в себе эффективность Core Ultra 200V Lunar Lake и многоядерную производительность мобильных процессоров Core Ultra 200H Arrow Lake. В основе чипов Intel Panther Lake лежат новые P-ядра «Cougar Cove», E-ядра «Darkmont» и встроенный графический процессор Xe3 на базе Intel Arc Celestial. Intel утверждает, что эти технологии обеспечивают Panther Lake более чем на 50% более высокую производительность центрального и графического процессоров по сравнению с Lunar Lake. Прежде чем перейти к заявленной производительности Panther Lake, давайте рассмотрим характеристики ядра и доступные модели Panther Lake. Характеристики Intel Panther Lake: до 16 ядер ЦП и 12 ядер iGPU Xe3 I ntel разделяет процессоры PTL на три основных серии: 16-ядерный SKU высшего класса с 12 ядрами Xe3 iGPU 16-ядерный процессор среднего класса с четырьмя ядрами iGPU Xe3 Процессор начального уровня с восемью ядрами CPU и четырьмя ядрами Xe3 iGPU Флагманский Intel Panther Lake SKU Самая мощная 16-ядерная модель содержит: 4x Cougar Cove P-cores 8x Darkmont E-cores 4x Darkmont LP E-cores iGPU Intel Xe3 с 12 ядрами Xe Более того, процессор также оснащен 12 линиями PCIe (8 Gen 4 + 4 Gen 5), поддерживает до 4 портов Thunderbolt 4 и Intel Wi-Fi 7 Rev 2/BT 6.0. Intel также вносит существенные изменения в подсистему памяти с Panther Lake . Встроенная память Lunar Lake ушла в прошлое, поскольку «Синяя команда» возвращается к традиционным модулям DDR5 и LPDDR5. Это долгожданное изменение, поскольку встроенная память в чипах Lunar Lake в конечном итоге ограничила возможные конфигурации и ценовые уровни, доступные OEM-производителям. По данным Intel, топовая версия PTL поддерживает до 96 ГБ памяти LPDDR5x со скоростью 9600 МТ/с. Intel Panther Lake SKU среднего класса Размещаясь ниже топового чипа PTL, Intel также предложит OEM-производителям 16-ядерный чип с меньшим количеством ядер Xe3. Это может стать достойным вариантом для доступных игровых ноутбуков , где OEM-производители смогут сочетать 16-ядерный процессор PTL с дискретными графическими процессорами среднего уровня, такими как RTX 5060 ( версия для настольных ПК доступна на Amazon ). В целом основные характеристики этого SKU включают: 4x Cougar Cove P-cores 8x Darkmont E-cores 4x Darkmont LP E-cores Чип также содержит всего 4 ядра iGPU Xe3, 20 линий PCIe вместо 12 и более низкую максимальную скорость памяти. В данном случае Intel решила ограничить среднюю версию PTL до 7200 МТ/с для DDR5 и 8533 МТ/с для LPDDR5x. Другие возможности подключения, включая поддержку 4 портов Thunderbolt 4, остались прежними. 8-ядерный процессор начального уровня Panther Lake SKU Для сверхдоступных тонких и легких ноутбуков Intel предлагает 8-ядерный чип Panther Lake со следующими характеристиками: 4x Cougar Cove P-cores 4x Darkmont LP E-cores 4 ядра iGPU Xe3 В этой модели нет обычных ядер E. Более того, этот процессор начального уровня использует те же блоки графического процессора и контроллера платформы, что и модель среднего уровня. Таким образом, линии PCIe, возможности подключения и характеристики iGPU остаются прежними. Однако подсистема памяти отличается: Intel дополнительно ограничивает начальную модель Panther Lake до 6400 МТ/с для DDR5 и 6800 МТ/с для LPDDR5x. Производительность и энергоэффективность Intel Panther Lake К сожалению, Intel опубликовала лишь приблизительные данные о производительности и эффективности процессоров Panther Lake. Поэтому вам придётся дождаться нашего подробного тестирования, чтобы узнать, насколько процессоры Panther Lake на самом деле превосходят Lunar Lake и Arrow Lake-H . Intel утверждает, что топовая модель Panther Lake обеспечивает более чем на 10% более высокую производительность в одноядерном режиме, чем процессоры Lunar Lake и Arrow Lake при «аналогичной мощности» . Прирост многоядерной производительности гораздо больше: Intel заявляет о более чем 50%-ном росте многоядерной производительности по сравнению с Lunar Lake и Arrow Lake при «аналогичной мощности» . Поддержка гиперпоточности отсутствует. Intel также, похоже, добилась значительного прогресса в области энергоэффективности. Компания сообщает, что процессоры Panther Lake потребляют на 30% или меньше энергии по сравнению с Arrow Lake при том же уровне многоядерной производительности. По имеющимся данным, SoC-ячейка Panther Lake потребляет на 10% меньше энергии, чем Lunar Lake, и на целых 40% меньше, чем Arrow Lake. Мы посвятили отдельную статью игровой производительности iGPU. Обязательно посмотрите, как iGPU Panther Lake Xe3 соотносится с моделями предыдущего поколения. Другими словами, мы можем ожидать такого же, а то и более продолжительного времени работы, как и у ноутбуков на базе Lunar Lake . В нашем анализе Lunar Lake мы отметили , что чипы Core Ultra 200V, несмотря на недостаточную производительность, были довольно энергоэффективными. Благодаря этому преимуществу в энергоэффективности, устройства на базе Core Ultra 200V, такие как Asus Vivobook S14, обеспечивали отличную автономность.

Зеленый чай ускоряет метаболизм, снижая риски диабета Ученые многократно изучали эффект зеленого чая в борьбе с лишним весом и метаболическими нарушениями. Новое исследование показало, что зеленый чай снижает риски возникновения инсулинорезистентности на фоне западной высококалорийной диеты с большим количеством сахара и позволяет даже снижать на ней вес. В итоге ученые определили механизмы действия напитка при ожирении, которые теперь рассматриваются в качестве новых терапевтических мишеней. Автор исследования Розмари Оттон изучает действие зеленого чая более 15 лет и главным направлением в ее работе всегда было влияние напитка на лишний вес и метаболическое здоровье. Новая работа рассказывает о четырехнедельном эксперименте с моделями мышей, которых кормили высококалорийной жирной пищей с большим количеством сахара. Выводы опубликованы на сайте Агентства по поддержке научных исследований в Сан-Паулу. После четырех недель жирной диеты половине грызунов давали экстракт зеленого чая в течение 12 недель. Все это время сохранялось высококалорийное питание, имитирующее западную диету. Эксперимент показал усиление метаболизма, которое приводило к снижению рисков инсулинорезистентности. Например, действие зеленого чая увеличивало экспрессию генов, которые имеют важное значение для метаболизм глюкозы. Кроме того, у животных снижалась масса тела. Примечательно, что зеленый чай не влиял на вес худых мышей. Авторы считают, что избирательное действие на жировые клетки обусловлено белком адипонектином, вырабатываемым адипоцитами. Так, у грызунов с заблокированным геном для выработки белка зеленый чай не оказывал терапевтического эффекта в снижении веса. «Зеленый чай — это сложная матрица с десятками биоактивных соединений. Мы все еще изучаем их по отдельности и вместе, но не остается сомнений, что между соединениями существует синергия, которую невозможно воспроизвести при изоляции отдельных компонентов», — заключила Оттон.

Защита от спуфинга, ложные координаты на аэроскопе | как включить FCC на любом дроне | обзор HackRF

Quick and Smooth Fish Skinning rinterestingasfuck.mp4

Компания DJI собирается представить беспилотник Neo 2, Osmo Mobile 8 и Mic 3 Pro в ноябре, как раз к праздникам. Neo 2 обещает значительные обновления, которые понравятся как новичкам, так и профессионалам. Будь в курсе!

В Германии более 50 кабанов держат в страхе небольшой посёлок В посёлке Видиа дикие кабаны «захватывают» общественное пространство и наносят значительный ущерб. По словам местного мэра Клауса-Эрвина Грёгера, жители больше не осмеливаются выходить на улицы, потому что животные «днём и в любое время бродят по улицам». video_2025-10-09_11-30-45.mp4

Seedless-buns-1759989898558.mp4

таран.mp4

video_2025-10-09_10-51-06.mp4

квадро.mp4

a5QyqMr_460svav1[1].mp4

aKGNY5Z_460svav1[1].mp4

В Швеции получение водительского удостоверения, включает в себя обязательный тест под названием «Халкбана» — вождение на скользкой поверхности. Этот практический тест является обязательным, и его провал лишает возможности получить водительское удостоверение. a2vjLre_460svav1.mp4

aMVNX0R_460svav1[1].mp4

apRjAKE_460svav1[1].mp4

Видео того, как итальянка Летиция Галли празднует 105-й день рождения на рабочем месте в офисе, на этой неделе захватило мировые соцсети Летиция возглавила компанию основанную её отцом в середине 1920-х — 86 лет назад в возрасте 19 лет сразу после смерти отца. Около 20 лет назад она передала часть полномочий внукам и правнукам, но осталась в руководстве компании, в том числе присматривая за бухгалтерией. video_2025-10-09_10-27-21.mp4

12 июня 1951 года. Отгрузка мороженого торгующим организациям столицы на молочном комбинате имени Горького. Автор: В. Кунов, К. Иванов

Старая застройка Черкизова у Черкизовского пруда 1964