Новости медицины и здоровья

[Flanger]

Цитата

 

Специалисты из Центра исследования рака Медицинского центра Дартмут-Хичкок (США) обнаружили способ, который позволяет предотвратить и излечить ожирение. 

Исследователи выяснили, что клеточный рецептор AHR, который отвечает за обнаружение в организме токсических веществ, играет важнейшую роль в обмене веществ.

Ученые провели эксперимент на мышах. В пищу с высоким содержанием жиров они добавляли препарат, блокирующий рецептор AHR. В результате мыши из опытной группы перестали набирать вес. Никаких вредных эффектов от приема препарата не наблюдалось.

Затем специалисты решили узнать, может ли препарат излечить ожирение. Они перевели страдающих ожирением мышей на питание с высоким содержанием жиров, но включающее блокатор AHR.

"Масса тела мышей снизилась до массы мышей, находящихся на диете с низким содержанием жира. Опять же, никаких побочных эффектов не наблюдалось", – резюмировали они.

Ранее американские исследователи обнаружили белок, который многократно повышает выносливость организма и эффективность от физических упражнений.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Состав и разнообразие микробиоты кишечника связаны с поведением и психическими особенностями людей.

Первое исследование, в котором рассматривается влияние микробиома на психику здоровой популяции, опубликовано в Human Microbiome Journal.

В исследовании были собраны образцы микробиоты кишечника 665 человек. Участники ответили на десятки вопросов, которые касались их поведения, здоровья, диеты и образа жизни.

«Количество исследований, которые связывают микробиом кишечника с головным мозгом (связь микробиом-кишечник-мозг) и поведением, увеличивается. […] Но предыдущие исследования на людях фокусировались преимущественно на его связи с нервными и психическими болезнями. Мой основной интерес – разобраться, как микробиом влияет на личность у обычных людей», - рассказала доктор Катерина Джонсон (Katerina Johnson), автор исследования.  

Доктор Джонсон установила, что многие из бактерий, которые в предыдущих исследованиях ученые связывали с аутизмом, связаны и социальным поведением здоровых людей. Другой интересной находкой было то, что у людей с большим количеством социальных контактов микробиота кишечника разнообразнее. Это свойство микробиома связано с лучшим общим здоровьем. Меньшее разнообразие кишечного микробиома в исследовании было обнаружено у людей, которые подвержены стрессу и страдают от тревожности.

Исследование продемонстрировало, что микробиота кишечника:

Менее разнообразна у взрослых людей, которые в грудном возрасте получали искусственное вскармливание.

Разнообразнее у тех, кто ездит за рубеж. Вероятно, это следствие с контактов с новыми бактериями и новой пищей.

Разнообразнее у тех, кто более разнопланово питается и употребляет больше натуральных пробиотиков (квашеная капуста, кефир) и пребиотиков (бананы, бобовые).

Не становится разнообразнее после приема биоактивных добавок.

Современная жизнь может создать идеальные условия для развития дисбиоза в кишечнике, отмечает автор исследования, отмечает автор исследования. Мы ведем жизнь, которая полна стрессов, в которой ограничены социальные взаимодействия, едим мало клетчатки, часто лечимся антибиотиками. «Все эти факторы могут влиять на микробиом кишечника и, возможно, таким образом воздействовать на наше поведение и психическое состояние», - говорит доктор Джонс. Она добавила, что механизмы возможного воздействия микробиоты кишечника на психику и поведение в настоящее время неизвестны.

 

  

[Flanger]

Цитата

 

Мужчины, у которых в среднем возрасте хорошо развиты мышцы, реже страдают от болезней сердца в будущем.

Работает ли подобное правило и для женщин, должны показать будущие исследования. Новые данные были опубликованы в журнале Epidemiology & Community Health.

Ученые проанализировали часть данных длительного исследования ATTICA, которое началось в 2001 году и до сих пор продолжается в Греции. Участники этого исследования проходили медицинское обследование в 2001 году, и далее через 5 и 10 лет.

Авторы нового исследования фокусировались на состоянии мышц и здоровье людей, которые были старше 55 лет во время медицинского обследования в 2012 году.

Ученые рассчитали общую мышечную массу каждого участника в начале исследования (то есть, в возрасте около 45 лет). Далее они посмотрели, появились ли у этих людей заболевания сердца в течение первых 10 лет. Болезни сердца развились примерно у 27% участников: у мужчин в 6 раз чаще, чем у женщин.

Ученые обнаружили, что чем выше мышечная масса была в начале исследования, тем меньше был риск развития болезней сердца в течение 10 лет. Эта связь не зависела от диеты и уровня физической активности. Но им не удалось обнаружить такую связь для женщин. Ученые считают, что это связано с тем, что у женщин в исследовании было в принципе меньше болезней сердца. Дело в том, что пик заболеваемости для женщин приходится на более поздний возраст.

У мужчин с относительно более развитой мускулатурой риск развития болезней сердца был на 81% ниже, чем у участников с низкой мышечной массой.

Это исследование не демонстрирует, что развитые мышцы оказывают прямое влияние на предупреждение болезней сердца. Оно демонстрирует только, что эти явления связаны. Также научная работа не может ответить на вопрос, какая мышечная масса требуется для профилактики.

 

  
 

[Flanger]

Цитата

 

Китайские и американские исследователи выяснили, что отказ от спиртных напитков улучшает психическое здоровье женщин.

В исследовании участвовали и мужчины, и женщины — в первоначальную выборку попали более 10 тыс. человек из Гонконга и 31 тыс. из США. Большинство из них употребляли алкоголь в умеренных количествах (не более 7 напитков в неделю для женщин или 14 для мужчин), встречались и трезвенники. Людей с алкогольной зависимостью из исследования исключили.

За здоровьем испытуемых наблюдали четыре года. Им нужно было отвечать на вопросы о вредных привычках, образе жизни, физическом и психическом здоровье.

Лучшие показатели психического здоровья были у трезвенников обоих полов. Интересно, что женщины, которые отказались от пристрастия к алкоголю, значительно улучшили свое душевное здоровье.

 

 

[Flanger]

Кетогенная диета, которая богата жирами и содержит минимальные количества углеводов, может оказаться опасной для здоровья костей спортсменов. 

Участники нового исследования, которое опубликовано в журнале Frontiers in Endocrinology, профессионально занимались спортивной ходьбой.

Кетогенная диета быстро приводит к «сжиганию» запасов углеводов в организме, после чего основным источником энергии становятся жиры. Некоторые спортсмены обращаются к такой диете с расчетом на то, что это поможет улучшить спортивные результаты.

На то, что кето-диета может негативно влиять на плотность костей, указывали некоторые исследования, проведенные ранее. Например, у детей, которые следовали кето-диете для предупреждения приступов эпилепсии, наблюдалась тенденция к потере костной ткани.

Для нового исследования австралийские ученые наблюдали за группой спортсменов. Половина исследуемых (15 человек) выбрала придерживаться кето-диеты, вторая – своей обычной диеты, без ограничений в углеводах.

Ученые провели анализы крови участников до начала эксперимента, а затем – через три недели интенсивных тренировок на фоне соблюдения одной из диет.

Костная ткань активна: она постоянно меняет свою структуру в ответ на различные стимулы. Авторы исследования измеряли в крови участников уровни маркеров, которые связаны с распадом костной ткани, ее перестройкой и обменом веществ в ней.

В анализах спортсменов, которые следовали разным диетам, были обнаружены отличия. У участников, которые получали кето-диету, увеличились показатели маркеров распада костной ткани, а уровни маркеров формирования костей снизились. В крови участников второй группы показатели практически не изменились. То есть, кето-диета была связана с признаками повреждения костей.

«Мы предполагаем, что кето-диета может влиять на метаболизм костей из-за эффекта низкой доступности углеводов на некоторые гормоны, наряду с другими факторами», сказала NewYorkTimes Луиза Барк (Louise Burke), глава отдела спортивного питания Австралийского института спорта.

В этом исследовании ученые не проверяли плотность костной ткани непосредственно и не изучали изменения костей после трех недель эксперимента. Поэтому более продолжительные научные работы должны уточнить, насколько долгим и выразительным может быть эффект кето-диеты на кости спортсменов.

  

[Flanger]

Цитата

 

Учёные из США нашли способ замедлить старение мозга, результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Experimental Medicine.

Оказалось, что в стареющем "сером веществе" накапливаются определённые иммунные клетки — лимфоидные клетки второй группы (ILC2s). Если их активировать, процессы будут протекать медленнее. ILC2s находятся в разных тканях тела, но ранее не было известно об их распространении в центральной нервной системе.

Эксперимент был проведён на мышах. У старых особей ILC2s были накоплены в сосудистом сплетении, которое производит спинномозговую жидкость. Оно находится рядом с гиппокампом — участком мозга, который отвечает за когнитивную деятельность. "Спящие" клетки удалось активировать при помощи цитокина интерлейкин 33 (IL-33), после чего они начали вырабатывать белки, стимулирующие образование нейронов, что позволило улучшить мыслительные процессы у пожилых грызунов.

 

 

[Flanger]

Цитата

Практически любой вид физической активности снижает риск развития ожирения. Но наилучший эффект дает сочетание аэробных и силовых упражнений. Это показало исследование, которое охватило почти 1,7 миллионов человек, опубликованное в журнале Obesity.

Австралийские ученые воспользовались данными ежегодного масштабного телефонного опроса «Система мониторинга поведенческих факторов риска». Его участники отвечали на вопросы, делали ли они физические упражнения в течения последнего месяца, а если делали, то какие и в каком количестве.

Ученые собрали ответы 1677108 человек и разделили их на группы в зависимости от массы тела и привычек, которые касались упражнений. Отдельно авторы исследования отмечали, выполняют ли участники опроса рекомендации по физической активности: уделяют ли аэробным упражнениям (бегу трусцой, ходьбе) 150 минут в неделю. Также их интересовало, делают ли они силовые упражнения хотя бы два раза в неделю.

У активных людей ожирение встречалось гораздо реже, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Это правило действовало вне зависимости от того, какие упражнения предпочитали участники – силовые или аэробные.

Но у мужчин и женщин, которые хотя бы иногда сочетали аэробные и силовые упражнения, например, бегали трусцой и работали с гантелями, результаты были самыми впечатляющими. Они страдали от ожирения на 50% реже тех, кто вел пассивную жизнь, и на 20% реже, чем люди, предпочитающие только один тип упражнений.

Несомненное достоинство исследования – его масштаб. Но слабой стороной работы остается то, что она полагалась на воспоминания людей об упражнениях и использовало информацию об их активности лишь за короткий промежуток времени. Также нельзя забывать, отмечает New York Times, что в некоторых случаях ожирение может ограничивать физическую активность людей.

 

 

 

 

 

 

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Учёные из международной исследовательской группы выяснили, как секс связан с вероятностью развития рака.

Оказалось, что те люди, у которых было свыше десяти половых партнёров, имеют гораздо большие шансы заболеть, чем те, кто оставался верен одному человеку. Такие данные следуют из исследования, опубликованного в журнале Medical Xpress.

Подобная закономерность наблюдается и у женщин, и у мужчин. Было исследовано около 5000 человек в возрасте от 50 лет. У тех женщин, кто сменил более десяти любовников за всю жизнь, риск появления онкологии оказался на 91% выше, чем у тех, кто занимался сексом только с одним мужчиной. У представителей противоположного пола та же тенденция, только показатель составляет 69%.

Тем не менее учёные отмечают, что эти факты ещё не являются доказательством. Возможно, развитие заболевания связано с инфекциями, передающимися половым путём. Они предполагают, что новые данные могут дополнить существующие программы скрининга рака, помогая идентифицировать лиц, находящихся в группе риска. Но для этого необходимо установить причинную связь между количеством сексуальных партнёров и последующим ухудшением здоровья.

К тому же, по словам исследователей, оценка рисков в долгосрочной перспективе "неуловима", поскольку мужчины, как правило, имеют больше сексуальных партнёров на протяжении всей жизни, чем женщины. В то же время женщины чаще, чем мужчины, обращаются к врачу, когда чувствуют себя плохо, потенциально ограничивая связанные с этим последствия для их долгосрочного здоровья.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Согласно исследованию, которое отталкивалось от «общеизвестного факта», что совершая 10 000 шагов в день можно похудеть, этот способ оказался неэффективным для похудания и не предотвращает набор веса.

Ученые из Университета имени Бригама Янга в США провели эксперимент, в котором приняли участие 120 первокурсников колледжа: в течение шести месяцев обучения они круглые сутки носили шагомеры и делали в сутки 10 000, 12 500 и 15 000 шагов на протяжении 24 недель, в то время как ученые отслеживали количество калорий, потребляемых учащимися, и их вес.

К концу исследования средний «пробег» группы «10 000 шагов» составил 11 066 шагов, в группе «12 500 шагов» — 13 638 шагов, а в группе «15 000 шагов» — 14 557 шагов в день. Оказалось, что студенты набирали вес (в среднем около 1,5 килограмма за период исследования) даже если проходили более 15 000 шагов в сутки и умеренно питались.

«Упражнения сами по себе не всегда являются наиболее эффективным способом похудеть, — говорит профессор практических наук и ведущий автор исследования Брюс Бэйли. — Отслеживание шагов может повысить физическую активность, но наше исследование показало, что это не приведет к поддержанию веса или его потере».

Несмотря на то, что увеличение активности не позволило похудеть, ходьба оказала положительное влияние на эмоциональное состояние студентов и степень их здоровья. Студенты стали меньше сидеть и больше двигаться. Например, в группе «15 000 шагов» «сидячее время» сократилось на 77 минут в день.

«Самым большим преимуществом ходьбы стало отучение людей от сидячего образа жизни. Даже если это не мешает набирать вес, ходьба предпочтительнее сидения на месте», — заявил Бэйли.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Австралийские ученые не нашли достаточных доказательств тому, что растительные средства могут эффективно помочь в борьбе с лишним весом. Крупный обзор, который оценивает данные за 19 лет, опубликован в журнале Diabetes, Obesity & Metabolism.

По мере увеличения распространенности ожирения во всем мире все больше людей обращается к альтернативным средствам для похудения, отметил, доктор Ник Фуллер (Nick Fuller), профессор Сиднейского университета, ведущий автор исследования,

«Проблема с добавками в том, что они не лекарства, для их продажи не требуются доказательства эффективности», - сказал он.  

Ученые рассмотрели 54 исследования, которые сравнивали растительные средства с плацебо в борьбе с лишним весом. Среди них были экстракты зеленого чая, эфедры, фасоли, гарцинии и других. Некоторые исследования показали некоторую эффективность растительных экстрактов. Но их эффект был настолько мал (менее 2,5 килограмм), поэтому не мог считаться статистически значимым.

Авторы подчеркнули, что высокая стоимость биоактивных добавок оказалась совершенно неоправданной.

«Рост производства и популярности таких продуктов подчеркивает важность проведения более качественных исследований их эффективности и безопасности при применении для борьбы с лишним весом», - сказал доктор Фуллер.

  

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Как посиделки у костра могут отразиться на здоровье

Ответ на этот вопрос дали исследования здоровья животных, переживших лесные пожары, бушевавшие не так давно в Калифорнии.

Огонь может вызывать не только ожоги и проблемы с дыханием. Не менее опасным оказалось долгосрочное влияние на здоровье. Ученые утверждают, что животные, пережившие пожары, позволят изучить долгосрочные последствия.

У людей вдыхание дыма может спровоцировать приступы астмы и усугубить другие ранее существовавшие заболевания легких и сердца. Горящая растительность может иметь другой уровень токсичности, нежели городской смог.

При изучении макак-резусов, родившихся незадолго до пожаров, было обнаружено, что легкие у них развились примерно на 20% меньше, чем у обезьян, рожденных после пожаров, из-за чего функционируют они не так хорошо. Взяв образцы крови для проверки реакции на инфекции, ученые выявили слабости иммунной системы обезьян, рожденных непосредственно перед пожарами. То есть дым негативно влияет на детей и младенцев, а шансы на последующее восстановление ничтожно малы. Исследователи отметили, что «Результаты воздействий на здоровье останутся на всю жизнь».

У кошек, переживших пожар в Калифорнии в 2017 и 2018 годах, были обнаружены проблемы с сердцем. Из 51 изученной кошки более чем у половины развилось утолщение сердечной мышцы, что может привести к сердечной недостаточности, а у 30% обнаружились тромбы, что чревато инсультом.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Исследование, проведенное учёными из Научно-исследовательского института Скриппс (TSRI) и опубликованное в 2017 году в журнале Sleep, установило связь между сном и питанием, а также преимущества тандемного изучения этих двух явлений. Другая работа, проведённая в той же лаборатории, даёт исследователям возможность пристально рассматривать это с помощью плодовых мушек.

В то время, как многие люди наслаждаются эффектом кофеина, учёные обнаружили, что он отталкивает Drosophila melanogaster – вид плодовых мушек, часто используемый в качестве модельного организма для генетических и поведенческих экспериментов. Научная общественность полагает, что растения производят это вещество в качестве защитного механизма, который призван защищать их плоды от съедения теми же мухами. Независимо от причины, по которой он отпугивает насекомых, кофеин точно так же, как и у людей, отрицательно влияет на их сон. Однако, если доказано, что в случае человека он воздействует на аденозиновые рецепторы (и, фактически, работает антитормозом), то у мух его точное фармакологическое влияние пока не установлено.

Эрин Кибо (Erin Keebaug), докторант-исследователь в лаборатории профессора Уильяма Джа в TSRI, предположила, что системы, ответственные за воздействие кофеина на паттерны сна насекомых (а, возможно, и человеческие), сложнее, чем просто взаимодействие субстрата и рецептора.

Её команда поила мушек водой с различным содержанием кофеина, а затем измеряла, сколько из них и какое количество времени спали в течение следующих 24 часов. Они также изучили, влияют ли разные концентрации кофеина на пищевое поведение насекомых, измеряя, сколько они съедали за тот же 24-часовой период.

Это стало возможным благодаря деятельности коллеги Кибо – Кита Мёрфи (Keith Murphy), разработавшего технологию с открытым исходным кодом, которая может настраиваться на одновременное исследование нескольких типов поведения для их совместного анализа. С помощью устройства регистрации активности CAFE (ARC) учёные смогли одновременно проводить качественную и количественную оценку сразу двух паттернов поведения мух и разработать более простой способ их корреляции.

Оказалось, что экспериментальный недосып нельзя объяснить только лишь потреблением кофеина. Вместо этого учёные выявили, что потеря сна опосредована изменениями в пищевых привычках мушек. То есть помимо всего здесь участвует и некий диетарный компонент.

Этот факт усилил идею о том, что процессы сна и питания необходимо изучать вместе, объясняют учёные, тем более что все большее число исследователей находят тесные взаимосвязи между сном и нарушениями обмена веществ. Возможно, это приведёт и к новому пониманию того, как лечить ожирение и диабет.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Постоянный стресс является основной причиной воспаления в организме.

Хроническое воспаление может привести к ряду проблем со здоровьем, включая диабет и болезни сердца. Мозг здорового человека защищен гематоэнцефалическим барьером. Но при повторяющимся стрессе этот барьер разрушается, и циркулирующие воспалительные белки могут попасть в мозг.

Больше всего страдает гиппокамп, отвечающий за обучение и память. Исследования на людях показали, что воспаление может отрицательно влиять на системы мозга, связанные с мотивацией и сообразительностью.

Также имеются данные о постоянном воздействии стресса на гормоны в головном мозге, включая кортизол и рилизинг-фактор кортикотропина (CRF). Длительный высокий уровень кортизола вызывает расстройства настроения, а также сокращение гиппокампа. Это может также вызвать много физических проблем, включая нерегулярные менструальные циклы. Хронический стресс может привести и к депрессии.

Уменьшенный гиппокамп чаще наблюдается у пациентов с депрессией, чем у здоровых людей. Хронический стресс в конечном итоге меняет химические вещества в мозге, которые влияют на процесс познания и на настроение, в том числе серотонина. Серотонин важен для настроения и хорошего самочувствия. Нарушение сна и циркадного ритма — общий симптом многих психических расстройств, включая депрессию и беспокойство. Именно повышенный уровень кортизола может мешать высыпаться.

Депрессия же нарушает процесс познания как в неэмоциональных областях, таких как планирование и решение проблем, так и в эмоциональных и социальных областях, таких как сопротивление негативной информации.

Помимо депрессии и тревоги, хронический стресс может привести к появлению симптомов выгорания. Поскольку люди испытывают повышенные нагрузки на работе или в школе, это может привести к снижению успеваемости и повышению восприимчивости к тревоге, создавая порочный круг.

Стресс также может нарушать баланс между рациональным мышлением и эмоциями. Например, новости о распространении нового коронавируса заставили людей запасаться дезинфицирующими средствами, салфетками и туалетной бумагой, несмотря на заверения правительств в том, что существует постоянно пополняемый запас этих товаров. То есть стресс может заставить мозг переключиться на «систему привычек»: путамен, округлая структура у основания переднего мозга, активизируется и усиливает иррациональные страхи. В конце концов, страхи берут верх над способностью мозга мыслить рационально.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Соль вредит иммунитету

Лишняя соль вызывает в организме гормональные сдвиги, из-за которых уменьшается активность иммунных клеток.

Несколько лет назад мы писали, что соль помогает иммунитету бороться с кожными инфекциями: исследователи из Университета Вандербильта и Университета Эрлангена – Нюрнберга показали, что иммунные клетки макрофаги активнее убивали кишечную палочку и возбудителей лейшманиоза, если макрофаги живут в среде с повышенным содержанием соли. Также удалось установить, что у людей концентрация кожной соли возрастает в тех участках кожи, где есть угроза бактериального вторжения.

Нейтрофил, поглощающий бактерии золотистого стафилококка. (Фото: NIAID / Flickr.com) Открыть в полном размере
Но это кожа. То, что хорошо для иммунных клеток в коже, не обязательно хорошо для иммунных клеток в глубине тела. Сотрудники Боннского университета заражали бактериями листериями мышей, которых держали на диете с разным количеством соли. (Листерии могут вызывать целый набор болезней, от желудочно-кишечного расстройства до сепсиса.) И у тех мышей, которые ели много соли, в печени и селезёнке было в 100–1000 раз больше бактерий, чем у тех, кто соли ел мало; и от инфекции мочеполовых путей «сильносолёные» мыши избавлялись дольше.

В отличие от кожи, которая служит как бы соляным складом, другие органы и ткани стараются поддерживать концентрацию на соли на определённом и более-менее одинаковом уровне – потому что избыток ионов натрия и хлора меняет водно-солевой баланс в крови, в межклеточной жидкости и в самих клетках, что ощутимо сказывается на биохимических процессах. Избыток соли организм старается вывести вместе с мочой: в почках есть специальный молекулярный датчик, который при повышении концентрации соли заставляет почки активно её отфильтровывать. Но при этом, во-первых, почки оставляют в крови больше мочевины, которая подавляет антибактериальную активность иммунных клеток нейтрофилов.

А во-вторых, когда организм старается избавиться от соли, уменьшается синтез гормонов минералкортикоидов, которые управляют водно-солевым балансом. Поскольку их синтезируется меньше, накапливаются молекулы-предшественники минералкортикоидов, и эти предшественники по биологической активности похожи на другую группу гормонов – на глюкокортикоиды. Интенсивные глюкокортикоидные сигналы подавляют активность лейкоцитов-гранулоцитов (к ним относятся и вышеупомянутые нейтрофилы), которые должны уничтожать бактерий. В результате бактерии получают шанс и начинают активно размножаться.

В статье в Science Translational Medicine говорится, что избыток соли плохо влияет и на человеческий иммунитет: для эксперимента добровольцев просили съесть шесть лишних грамм соли вдобавок к той, что они съели с едой в течение дня (по словам авторов работы, эти шесть грамм соли можно получить с двумя бургерами и двумя порциями картошки фри). Через неделю оказалось, что гранулоциты в крови людей стали хуже справляться с бактериями.

Вообще про глюкокортикоиды известно, что они оказывают широкое противовоспалительное действие, поэтому их используют и в клинических целях, чтобы охладить слишком активный иммунитет (например, их принимают при тяжёлой аллергии, при астме, при разных аутоиммунных болезнях). Но когда речь идёт о реально угрожающей инфекции, тут иммуноподавляющий эффект глюкокортикоидов оказывается совсем некстати: они мешают лейкоцитам-гранулоцитам перемещаться в поисках бактерий и поглощать их.
Поэтому есть у нас ещё один повод, чтобы не слишком налегать на солёное, как бы мы его ни любили: соль не только повышает кровяное давление, но и делает нас более беззащитными перед бактериальной инфекцией.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

ВОЗ: медицинские маски не нужны здоровым людям

Официальный представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тарик Язаревич призвал здоровых людей не пользоваться медицинскими масками, поскольку они не гарантируют защиты от коронавируса и могут быть даже вредными, если неправильно их использовать.

«Наша позиция не изменилась. Ношение масок не требуется для здоровых людей. Те люди, у кого есть симптомы, должны носить маски для защиты других. Также, те люди, которые ухаживают за больными, к примеру, дома, должны носить маски, так как они могут заразиться.

Сама по себе маска не может служить гарантией защиты от вируса. Она должна использоваться вместе с другими мерами. И проблема заключается в том, что, надевая маску, люди могут получить ложное чувство безопасности. И они забудут про другие вещи, такие как мытьё рук. Также, если вы не знаете, как правильно носить маску, вы будете гораздо чаще, чем обычно, дотрагиваться до своего лица», — приводит РИА Новости слова Тарика Язаревича.

В официальных рекомендация ВОЗ ношение маски признано разумным для тех, кто кашляет или чихает, а также для лиц, оказывающих помощь человеку с подозрением на инфекцию 2019-nCoV. В противном случае использовать маску не рекомендуется в том числе и из-за того, что масок может не хватить врачам и медицинским работникам.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Британские врачи нашли способ держать мышцы в тонусе
 

Лондон, 4 апреля. Британские врачи нашли способ поддержания мышц в тонусе. Специалисты выяснили в ходе исследований, что помочь в этом могут медицинские препараты.

Ученые на протяжении долго периода времени изучали активность клеточных митохондрий, которые в течение жизнедеятельности человека разрушаются и синтезируются заново. Оказалось, что у пожилых людей процесс обновления митохондрий останавливается, а затем наступает период снижения физических возможностей организма.

Эксперты выяснили, что возобновить данный процесс может активация аминофенилмасляной кислоты, которая содержится в клетках. Известно, что данная кислота вырабатывается во время занятий спортом. 

Британские исследователи предложили другой способ активации данной кислоты, а именно – с помощью медицинских препаратов. Пока неизвестно, о каких именно лекарствах идет речь. Очевидно, что их разработка уже ведется.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Клетчатка в рационе снижает риск развития инсультов

Международная группа ученых представила работу, в которой рассмотрела, какие продукты питания способствуют возникновению разных типов инсульта, а какие – снижают его риск. Выводы, основанные на данных 418 тысяч европейцев опубликованы в European Heart Journal.

Инсульт – острое нарушение мозгового кроовообращения (ОНМК), вызывающее повреждение или гибель нервных клеток. Во многих случаях такое нарушение приводит к летальному исходу. По данным ВОЗ инсульт занимает второе место среди причин, приводящих к смерти, после ишемической болезни сердца.

Различают два вида инсульта: ишемический и геморрагический. Ишемический инсульт возникает при образовании тромба, который блокирует артерию, поставляющую с кровью питательные вещества и кислород в головной мозг. Геморрагический инсульт при этом сопровождается кровоизлиянием и бОльшим поражением тканей мозга. Ишемический инсульт случается чаще, чем геморрагический, а соотношение между ними составляет примерно 5:1 (85% и 15%). Ученые неоднократно демонстрировали в исследованиях тесную связь между потребляемой пищей и риском возникновения инсультов. Однако в предыдущих работах их типы не выделялись.

За основу новой работы авторы взяли данные около полумиллиона человек из Европейского проспективного исследования рака и питания (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition, EPIC), которое проводилось с 1992 по 2000 год. Участники заполняли анкеты и наблюдались, в среднем, 12,7 года. За весь период  у участников был зарегистрирован 4281 случай ишемического инсульта и 1430 случаев геморрагического инсульта.

В результате оказалось, что фактором, снижающим риск развития ишемического инсульта, стало употребление клетчатки. Наличие хотя бы 10 грамм клетчатки в ежедневном рационе снизило вероятность возникновения инсульта на 23 процентов в течение 10 лет. Также ежедневное потребление овощей и фруктов (минимум 200 грамм) снизило вероятность острого нарушения мозгового кровообращения на 13 процентов. Показали свою эффективность в отношении снижения рисков и  кисломолочные продукты – молоко, йогурт и особенно сыр, если в день их употребляли по 200, 100 и 30 грамм соответственно. Причем, отношения коэффициентов были похожи как для ишемического, так и для геморрагического инсультов.

Это исследование еще раз продемонстрировало, что наличие в рационе 50 грамм красного мяса в сутки риски развития обоих типов инсульта повышает, однако, коэффициенты корректируются с учетом позитивного влияния клетчатки. Чего не скажешь о «вкладе» яиц – 20 грамм этого продукта в сутки повышают риск развития именно геморрагического инсульта на 25 процентов.

Стоит отметить, что авторы работы проводят параллели между продуктами питания и возникновением разных типов инсульта, учитывая влияние артериальногодавления и уровня холестерина в крови. В отношении других продуктов ученые не выявили какого бы то ни было вклада в риски ОНМК.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Обнаружено влияние коронавируса на нервную систему

Китайские нейробиологи из Хуачжунского университета науки и технологии выяснили, что по меньшей мере у трети инфицированных Covid-19 наблюдаются неврологические нарушения, и проявляются они тем сильнее, чем тяжелее проходит само вирусное заболевание.

Ученые обследовали 214 заболевших коронавирусом пациентов и у 78 из них выявили неврологические симптомы. Наиболее часто проявлялись головокружения (36 человек, 16,8%), головные боли (28 человек, 13,8%), потеря вкуса (12 человек, 5,6%) и обоняния (11 человек, 5,1%). Шестеро пациентов были поражены инсультом, у троих наблюдались нарушения зрения, также были выявлены единичные случаи судорог и расстройства координации движений.

Как правило, неврологические симптомы возникали на ранних стадиях болезни, а у некоторых пациентов, поступавших в госпитали без типичных признаков коронавирусной инфекции — кашля и температуры, — они были единственными проявлениями заболевания.

Авторы исследования предполагают, что SARS-COV-2 может напрямую поражать центральную нервную систему, проникая в мозг, например, через обонятельный нерв аналогично коронавирусам MERS и SARS, что подтверждает потеря некоторыми пациентами обоняния.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Всем известно, что в здоровом теле — здоровый дух. Исследователи Базельского университета с коллегами из Университета Цукуба в Японии на основе широкомасштабного анализа смогли составить рекомендации для тренировок, которые положительно влияют на когнитивные функции.

Исследователи выявили несколько ключевых характеристик для занятий спортом. Тренировки на выносливость, силовые или сочетание этих компонентов, по‑видимому, улучшают когнитивные показатели. Однако сложные виды спорта, требующие сложных схем движения и взаимодействия с другими игроками, значительно более эффективны. «Координация во время занятий спортом оказалась более важной, чем общий объем физической нагрузки», — комментируют авторы исследования.

Более высокая степень активности не обязательно приводит к соответствующему уровню умственного развития. А увеличение продолжительности каждого упражнения обещает улучшение когнитивных показателей только в течение длительного периода времени.

Ученые пришли к выводу, что спортивные занятия одинаково эффективны для всех возрастных групп. Упражнения для детей и их бабушек и дедушек не обязательно должны быть принципиально разными, чтобы улучшить когнитивные показатели.

Исследовательская группа также проанализировала разницу между мужчинами и женщинами. Один и тот же объем спортивной активности по‑разному влияет на физическую форму полов.

Различия между полами особенно заметны в интенсивности занятий. Например, у мужчин, тяжелая тренировка с постепенным увеличением интенсивности приводит к значительному улучшению когнитивных показателей в течение длительного периода времени. Напротив, положительный эффект на женщин и девочек исчезает, если интенсивность увеличивается слишком быстро. Результаты исследования показывают, что они должны выбирать спортивные занятия низкой и средней интенсивности, если они хотят повысить свою когнитивную функцию.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Отключение «настроения пьяного утра» вылечило мышей от алкоголизма

Оказалось, что «отключение» негативных последствий чрезмерных алкогольных возлияний может снизить и желание выпивать повторно. К этому выводу пришли исследователи из Медицинского университета Южной Каролины, изучая последствия злоупотребления алкоголем у мышей и выборочно инактивируя некоторые группы нейронов в их мозге. Подробности опубликованы в майском выпуске журнала Neuropharmacology.

Удовольствие от употребления алкогольных напитков вызывает активация опиоидных рецепторов, которая подобна таковой после употребления наркотических веществ. Однако, в этом «семействе» рецепторов есть и своя «белая ворона» — каппа-опиоидные рецепторы (KOR). Они, в отличие от других рецепторных комплексов, запускают обратные эффекты – усиливают стресс, вызывают негативные эмоции, недовольство, сильно понижают настроение. Мало кто не сталкивался с состоянием на утро после, например, какого-либо торжества, вечеринки или пятничной встречи с друзьями – «виновна» в этом состоянии не только алкогольная интоксикация, но и каппа-опиоидная система рецепторов.

Ученые занимались исследованием того, как можно предотвратить развитие алкогольной зависимости и обнаружили, что отключение этих каппа-опиоидных рецепторов внезапно заставляет модельных животных терять интерес к алкогольным напиткам в принципе.

«Не совсем понятно, почему так происходит. Но что мы знаем, что каппа-опиоидные рецепторы участвуют в формировании негативного эмоционального фона, которое стимулирует повторное употребление алкоголя, делает это желание навязчивым при формировании зависимости, способствует компульсивным возлияниям», – говорят они.

Для начала исследователи установили расположение в мозге большого количества каппа-опиоидных рецепторов. Этим местом оказался главный выходной тракт миндалевидного тела – ядро ложа концевой полоски (bed nucleus of stria terminalis, BNST), где расположились нейроны с большим количеством KOR.

Для животных, которые должны были имитировать алкогольные возлияния, определили эквиваленты «стандартных» доз напитков для людей, которые могли бы обозначаться как «пьянка» или «кутеж». Согласно определению NIAAA (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism), это соответствует тем дозам алкоголя, которые приводят к опьянению в течение двух часов: примерно четыре напитка для женщин и пять – для мужчин (один напиток – 12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции крепкого спиртного).

Мышам с моделью алкоголизма предоставляли неограниченный доступ к спиртному в течение четырех часов ночью – в то время, когда они более активны. Вводя в миндалевидное тело вещество, блокировавшее каппа-опиоидную систему рецепторов (антагонист KOR), исследователи обнаружили, что животные в этом случае не прекращали употреблять алкоголь, но делали это гораздо более ограниченно – то есть вместо условной бутылки вина выпивали бокал. Важно отметить, что они делали это совершенно добровольно, ведь у них сохранялась возможность подходить к поилке.

Интересно, что введение антагониста KOR также несколько снижало потребление пищи с высоким содержанием сахара. При этом никаких негативных влияний со стороны двигательной системы выявлено не было.

Чтобы проверить свою теорию, исследователи также вводили в системный кровоток мышей вещество, которое наоборот активировало каппа-опиоидные рецепторы (агонист KOR). Эти они ожидаемо добились более интенсивного потребления алкоголя, имитирующего «пьяный загул».

Ученые отмечают, что открытые ими эффекты могут помочь в создании эффективного средства лечения хронического алкоголизма и избавления людей от пагубного пристрастия.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Замена пищевой соли поможет избежать сердечных заболеваний

Согласно новому исследованию, обогащенные калием солезаменители могут предотвратить почти полмиллиона сердечно-сосудистых смертей в год в одном только Китае.

Исследование показало, что в целом эффект снижения артериального давления от замены соли может предотвратить около 208 000 смертей из-за инсульта и 175 000 из-за болезней сердца. Кроме того, согласно оценкам, это предотвращает около 743 000 не смертельных сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижает уровень хронической болезни почек примерно на 120 000 в год.

Потребление калия в Китае низкое, а натрия, наоборот, значительно выше рекомендуемых количеств. В основном потребление соли происходит за столом, дома. Таким образом, замена этого продукта является перспективной стратегией снижения артериального давления и связанных с ним заболеваний в Китае, где в 2015 году более двух миллионов смертей были связаны с повышенным артериальным давлением.

Употребление слишком большого количества соли повышает кровяное давление, что является одним из серьезных факторов преждевременной смерти от инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний. По оценкам, во всем мире избыточное потребление соли ежегодно приводит к примерно трем миллионам смертей.

В Китае потребление натрия более чем в два раза превышает рекомендованный ВОЗ предел, и почти половина китайцев в возрасте 35−75 лет имеют высокое кровяное давление. 30% смертельных инсультов у китайцев в возрасте до 70 лет связаны с высоким потреблением натрия.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Генная терапия нарастит мышцы без спорта

Новое исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, показало, что генная терапия может помочь при ожирение и нарастить мышечную массу без необходимости дополнительных физических упражнений.

Фоллистатин — белок, оказывающий влияние на ряд клеточных процессов, включая пролиферацию мышц. Предыдущие исследования на животных показали, что генная терапия, предназначенная для усиления экспрессии фоллистатина, может препятствовать развитию некоторых дегенеративных заболевании мышц. В новой работе было изучено, может ли этот вид терапии помочь в лечении остеоартрита путем увеличения мышечной массы и уменьшения метаболического синдрома, связанного с ожирением.

«Ожирение является наиболее распространенным фактором риска развития остеоартрита», — объясняет Фаршид Гилак, главный автор работы. «Избыточный вес может препятствовать занятиям физическими упражнениями и в получении пользы от терапии спортом».

Исследование проводилось на мышах. Животных кормили высокожирной пищей, а также ученые наблюдали прогрессирование посттравматического остеоартроза. Во время эксперемента, мыши получили однократное лечение генной терапией, предназначенное для повышения экспрессии фоллистатина.

В результате специалисты заметили, что животные наращивают мышечную массу, не набирая дополнительного веса, несмотря на то, что их кормят пищей с высоким содержанием жиров и не дают физическую нагрузку выше обычной. Генная терапия заметно смягчала дегенерацию хряща, воспаление синовиальной оболочки, связанное с повреждением суставов и остеоартрозом.

Лечение фоллистатином не первый раз предлагается для борьбы против заболеваний человека. Белок рассматривается как потенциальная терапия рака, заболеваний почек и муковисцидоза. Исследование первой фазы на людях, проверяющее безопасность генной терапии фоллистатином, показало, что лечение не вызывает никаких побочных эффектов, однако эффективность на этой стадии неясна.

Новая работа предполагает, что такая терапия генерирует ряд многофакторных эффектов, не только влияющих на мышечную массу, но и на широкую метаболическую активность, которая может противостоять всасыванию калорий в диетах с высоким содержанием жиров.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Специалисты нашли способ лечения облысения стволовыми клетками
 

Ученые из Южной Кореи провели исследование эффективности лечения облысения средством, которые получили из белков, выделяемых стволовыми клетками жировой ткани. Результаты исследования опубликовали в журнале Stem Cells Translational Medicine.

Исследователи из Пусанского национального университета решили выяснить, поможет ли экстракт из стволовых клеток жировой ткани при лечении андрогенной алопеции (тип облысения, вызванный генетическими, гормональными и экологическими факторами).

Как говорится в материале, андрогенная алопеция негативно сказывается на психологическом состоянии людей, а также качестве их жизни. Наиболее эффективные существующие средства для лечения выпадения волос имеют негативные побочные действия, такие как потеря либидо и эректильная дисфункция. Поэтому специалисты продолжают искать более безопасное и эффективное лечение.

В исследовании участвовали 29 мужчин и девять женщин среднего возраста с андрогенной алопецией. Испытуемых разделили на две группы. Первая группа два раза в день втирала в кожу головы экстракт со стволовыми клетками, а вторая группа применяла плацебо.

Ученые отмечают, что результаты испытаний показывают, что экстракт из стволовых клеток жировой ткани может стать безопасной альтернативой методам, которые существуют на сегодняшний день.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Генная терапия помогает нарастить мышцы

…по крайней мере, мышам – несмотря на жирную пищу, они смогли вдвое нарастить мышцы, избежав проблем с обменом веществ и воспалительных проблем с суставами.

Чтобы нарастить мышцы, нужно много тренироваться. И наверняка многие, кто ходит в спортзал, хоть раз  подумали о том, что было бы хорошо, если бы те же мышцы можно было получить с меньшими усилиями. Известно, что рост мышц подавляет белок миостатин: мутации в гене миостатина приводят к чрезмерному росту мышечной массы. Может быть, если отключить миостатин, то мышцы будут расти быстрее, даже если количество упражнений останется тем же.

Обычная мышь и мышь с мутантным миостатином и увеличенной мышечной массой. (Фото: Wikipedia) Открыть в полном размере
Исследователи из Вашингтонского университета в Сент-Луисе поставили такой эксперимент с мышами. Активность миостатина можно подавить другим белком, фоллистатином. ДНК фоллистатина внедрили в частицы модифицированного аденоассоциированного вируса: этот вирус доставляет свою ДНК вместе с встроенными в неё генами прямо в клеточное ядро, но сам никаких проблем клетке не доставляет, не размножается и не портит в ней ничего, поэтому его часто используют в молекулярно-генетических процедурах, в том числе и в генной терапии. Вирус же ввели восьминедельным мышам.

В статье в Science Advances говорится, что у мышей после этого действительно увеличились мышцы – в два раза, и сами мыши стали в два раза сильнее, хотя упражнялись они столько же, сколько и те, у которых миостатин не подавляли. Более того, мышей специально держали на жирной диете, чтобы из-за нарушенного обмена веществ у них началось воспаление, и чтобы это воспаление затронуло суставы. Известно, что у людей, которые страдают от избыточного веса, но притом стараются заниматься физическими упражнениями, часто начинается остеоартрит – как следствие воспаления, которое возникает из-за ожирения и усиления  нагрузки на суставы. Именно это попытались спровоцировать у мышей, и именно так обстояли дела у тех грызунов, у которых не было блокатора миостатина.

Но оказалось, что если миостатин заблокировать, то не только мышцы лучше растут, но и воспаление себя почти не проявляет: в суставах нет воспалительных белков и клеток, с обменом веществ почти всё в порядке, и сердце с сосудами тоже выглядят вполне здоровыми. То, что сердце осталось в норме, особенно примечательно, так как можно было ожидать, что из-за заблокированного миостаина оно тоже начнёт увеличиваться, а сердцу как раз увеличиваться нельзя. Однако опасения насчёт сердца оказались напрасными.

Разумеется, за мышами ещё будут довольно долго наблюдать, чтобы убедиться, что никаких побочных эффектов у них не появится. И если результаты будут положительными, то такую терапию (повторим, что модифицированные вирусы с лечебными ДНК-посылками сейчас используют уже и в медицине), вероятно, можно будет использовать и людям – речь, разумеется, не о лентяях, не желающих заниматься, а о тех, кому заниматься мешают уже имеющиеся проблемы с больными суставами, обменом веществ и избыточным весом.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Есть и не толстеть: ученые обнаружили «ген худобы»

За последние годы было собрано много информации о генетических факторах, лежащих в основе ожирения, но мало исследований было сосредоточено на генах, которые могут быть связаны с худобой. Новая работа выявила один ген, который играет важную роль в похудении, как у людей, так и у животных.

Все мы знаем этих людей, которые могут есть все, что хотят, не занимаются спортом, но при этом остаются худыми. Если вы думаете, что таких людей много (признаем, нам всегда кажется, что все вокруг такие кроме нас самих), ученые спешат вас обрадовать — их всего 1%. Именно поэтому, исследователям стало интересно, что же стоит за их худобой.

Работа началась с проведения большого исследования полногеномного поиска и включало почти 50 000 испытуемых. Вместо того чтобы сравнивать худых и тучных людей, в профиле рассматривались генетические различия между здоровыми худыми людьми и людьми с нормальным весом.

Ученые сразу же заметили два «варианта» гена ALK. Начальные тесты на животных выявили, что мыши с дефицитом гена ALK, казалось, сжигали больше калорий и быстрее расщепляли жир.

«Используя метод непрямой калориметрии, мы можем показать, что мыши с дефицитом ALK демонстрируют повышенные энергетические затраты», — говорит Майкл Ортофер, автор исследования. «Это означает, что они сжигают больше калорий, чем обычные животные, и объясняет, почему они остаются худыми, даже если едят одинаковое количество пищи. Кроме того, они также демонстрируют повышенную толерантность к глюкозе».

Чтобы понять, какие именно механизмы были задействованы, исследователи обнаружили, что ALK высоко экспрессируется в определенной области мозга в гипоталамусе, известной как паравентрикулярное ядро. Когда ALK был заблокирован в этой единственной области мозга, исследователи наблюдали те же самые сокращения массы тела и общие метаболические эффекты, которые были обнаружены у животных с полным нокаутом ALK.

Различные ингибиторы ALK уже были ранее одобрены FDA (управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) для клинического применения, плюс целый ряд находятся на различных стадиях испытаний. Таким образом, ученые считают, что будущие работы с этим геном в области лечения ожирения принесут свои плоды.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Выяснилось, как гены неандертальцев влияют на беременных женщин

Проанализировав генетические данные большого количества женщин, ученые выяснили, что те из них, кто унаследовал одну из генных вариаций неандертальцев, лучше переносят беременность и рожают больше.

Немецкие ученые совместно со своими коллегами из Швеции выяснили, что дело в рецепторе прогестерона, который является важным гормоном в менструальном цикле и беременности. Они установили, что генная вариация, унаследованная от другого гоминида, может быть очень благоприятна. В данном случае речь идет о межвидовом скрещивании между неандертальцами и кроманьонцами.

Всего были исследованы данные из биобанка 450000 человек, из которых 244000 это женщины. В результате 29% женщин обладали копией прогестерона, унаследованного от неандертальцев. А у 3% обнаружили две копии. По словам одного из авторов работы Хьюго Зеберга, рецептор прогестерона является примером благоприятного воздействия на современного человека скрещивания между неандертальцами и кроманьонцами.

Также ученые выяснили, что у «женщин-наследников» неандертальцев меньше кровотечений во время ранней беременности, меньше выкидышей и они рожают больше детей. А молекулярный анализ показал, что организм этих женщин производит больше рецепторов прогестерона в клетках.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Ученые узнали, кому генетически противопоказан алкоголь.

Американские ученые заявили, что они нашли 29 генных вариантов, ответственных за предрасположенность к алкогольной зависимости. Оказалось, что 19 из них были установлены впервые, приводит результаты исследования Nature Neuroscience.

Ряд генных вариантов связан с психическими расстройствами. Исследование провели американские биологи и медики из Йельского университета и их коллеги из других университетов. Ученые провели геномный анализ свыше 435 тысяч человек на предмет поиска генов, которые определяют предрасположенность человека к зависимости от спиртного.

В рамках данной работы специалисты выяснили, можно ли по генам установить, у кого употребление алкоголя с высокой долей риска приведет к расстройствам и зависимости.

"Новые данные в три раза превышают число известных генетических локусов риска, связанных с проблемным употреблением алкоголя", – поделился руководитель исследования Джоэл Гелернтер.

Обнаружилось, что есть генетические связи между проблемным употреблением алкоголя и такими расстройствами, как депрессия и тревога, а также поведением и способностью к обучению.

"Это дает нам возможность понять причинно-следственные связи между такими проблемными признаками употребления алкоголя, как психиатрические состояния, рискованное поведение и когнитивные способности", – обращает внимание ведущий автор исследования Ханг Чжоу.

Специалисты уверены, что найденные ими факторы риска передаются по наследству не только на уровне мозга, но и в консервативных регуляторных областях генома, отвечающих за определенные биологические функции.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

...

Исследователи до сих пор не нашли никаких доказательств того, что чтение при слабом освещении вызывает постоянное повреждение глаз. Снизить остроту зрения, вызвать усталость глаз — да. Но все эти симптомы пропадают после отдыха.

Сюда же стоит отнести и другой популярный миф, которым до сих пор орудуют некоторые офтальмологи — дисплеи компьютеров, телефонов и планшетов не оказывают никакого влияния на остроту зрения. Более того, не найдена прямая связь работы за компьютером и прогрессирующей близорукостью. Важное уточнение: для глаз важна одинаковая яркость источника изображения и окружающей среды, а что является тем самым источником — дисплей или книга, — не имеет большого значения...

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Исследования показали, как велопрогулка запускает «клеточный пылесос»

В том, что спорт помогает нам быть здоровыми, не сомневаются ни ученые, ни простые обыватели. Однако специалистам еще многое предстоит узнать о том, каким образом физическая активность положительно влияет на организм человека.

Это исследование было нацелено на изучение роли белка под названием убиквитин. Предыдущие работы показали, что он играет важную роль в качестве «клеточного пылесоса», помечая дефектные белки для дальнейшего разрушения, чтобы их можно было заменить новыми, которые функционируют должным образом.

Авторы нового исследования показали, что даже короткие всплески физической активности могут перегружать этот процесс, увеличивая выработку белка. Команда проводила анализы крови и биопсию мышц для изучения поведения убиквитина у здоровых мужчин до, во время и после одной высокоинтенсивной физической нагрузки. Ученые обнаружили, что один «жесткий» сеанс на велотренажере в течение примерно 10 минут может привести к значительному увеличению активности убиквитина, что, в свою очередь, усиливает удаление изношенных и поврежденных белков.

Исследователи отмечают, что поддержание здоровой мускулатуры важно не только для силы и физической активности, но и играет ключевую роль в регулировании обмена веществ. Кроме того, полученные результаты улучшают понимание того, как мышечные сокращения во время быстрого выполнения упражнений могут инициировать процесс удаления белка. «В принципе, это объясняет часть причин, по которым физическая активность является полезна для здоровья», — говорят исследователи.

 

 

[Flanger]

Цитата

 

Ученые нашли 29 генетических причин алкоголизма

Нейробиологи из Йельского университета нашли 29 генных вариантов, которые подталкивают людей к алкоголю. Некоторые из них имеют общие связи с психическими расстройствами, такими как депрессия и тревога.

Ученые проанализировали данные более 435 тысяч человек, которые либо выпивают каждый день понемногу, либо склонны к запоям. В основном это были люди европейского происхождения.

«Новые данные в три раза превышают число известных генетических локусов риска, связанных с проблемным употреблением алкоголя», — говорит руководитель исследования Джо­эл Ге­лерн­тер.

Все обнаруженные факторы риска передаются по наследству не только на уровне мозга, но и в областях генома, отвечающих за био­ло­ги­че­скую ре­гу­ля­цию. Проще говоря, они встроены в «код» человека. Это значит, что искоренить алкоголизм у человечества вряд ли получится, но на основе этих данных ученые смогут разработать тест, чтобы определять риск развития зависимости на генном уровне.