Jump to content
Sign in to follow this  
Flanger

Новости медицины и здоровья

Recommended Posts

Цитата

 

Мужчины, у которых в среднем возрасте хорошо развиты мышцы, реже страдают от болезней сердца в будущем.

Работает ли подобное правило и для женщин, должны показать будущие исследования. Новые данные были опубликованы в журнале Epidemiology & Community Health.

Ученые проанализировали часть данных длительного исследования ATTICA, которое началось в 2001 году и до сих пор продолжается в Греции. Участники этого исследования проходили медицинское обследование в 2001 году, и далее через 5 и 10 лет.

Авторы нового исследования фокусировались на состоянии мышц и здоровье людей, которые были старше 55 лет во время медицинского обследования в 2012 году.

Ученые рассчитали общую мышечную массу каждого участника в начале исследования (то есть, в возрасте около 45 лет). Далее они посмотрели, появились ли у этих людей заболевания сердца в течение первых 10 лет. Болезни сердца развились примерно у 27% участников: у мужчин в 6 раз чаще, чем у женщин.

Ученые обнаружили, что чем выше мышечная масса была в начале исследования, тем меньше был риск развития болезней сердца в течение 10 лет. Эта связь не зависела от диеты и уровня физической активности. Но им не удалось обнаружить такую связь для женщин. Ученые считают, что это связано с тем, что у женщин в исследовании было в принципе меньше болезней сердца. Дело в том, что пик заболеваемости для женщин приходится на более поздний возраст.

У мужчин с относительно более развитой мускулатурой риск развития болезней сердца был на 81% ниже, чем у участников с низкой мышечной массой.

Это исследование не демонстрирует, что развитые мышцы оказывают прямое влияние на предупреждение болезней сердца. Оно демонстрирует только, что эти явления связаны. Также научная работа не может ответить на вопрос, какая мышечная масса требуется для профилактики.

 

  
 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Цитата

 

Китайские и американские исследователи выяснили, что отказ от спиртных напитков улучшает психическое здоровье женщин.

В исследовании участвовали и мужчины, и женщины — в первоначальную выборку попали более 10 тыс. человек из Гонконга и 31 тыс. из США. Большинство из них употребляли алкоголь в умеренных количествах (не более 7 напитков в неделю для женщин или 14 для мужчин), встречались и трезвенники. Людей с алкогольной зависимостью из исследования исключили.

За здоровьем испытуемых наблюдали четыре года. Им нужно было отвечать на вопросы о вредных привычках, образе жизни, физическом и психическом здоровье.

Лучшие показатели психического здоровья были у трезвенников обоих полов. Интересно, что женщины, которые отказались от пристрастия к алкоголю, значительно улучшили свое душевное здоровье.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кетогенная диета, которая богата жирами и содержит минимальные количества углеводов, может оказаться опасной для здоровья костей спортсменов. 

Участники нового исследования, которое опубликовано в журнале Frontiers in Endocrinology, профессионально занимались спортивной ходьбой.

Кетогенная диета быстро приводит к «сжиганию» запасов углеводов в организме, после чего основным источником энергии становятся жиры. Некоторые спортсмены обращаются к такой диете с расчетом на то, что это поможет улучшить спортивные результаты.

На то, что кето-диета может негативно влиять на плотность костей, указывали некоторые исследования, проведенные ранее. Например, у детей, которые следовали кето-диете для предупреждения приступов эпилепсии, наблюдалась тенденция к потере костной ткани.

Для нового исследования австралийские ученые наблюдали за группой спортсменов. Половина исследуемых (15 человек) выбрала придерживаться кето-диеты, вторая – своей обычной диеты, без ограничений в углеводах.

Ученые провели анализы крови участников до начала эксперимента, а затем – через три недели интенсивных тренировок на фоне соблюдения одной из диет.

Костная ткань активна: она постоянно меняет свою структуру в ответ на различные стимулы. Авторы исследования измеряли в крови участников уровни маркеров, которые связаны с распадом костной ткани, ее перестройкой и обменом веществ в ней.

В анализах спортсменов, которые следовали разным диетам, были обнаружены отличия. У участников, которые получали кето-диету, увеличились показатели маркеров распада костной ткани, а уровни маркеров формирования костей снизились. В крови участников второй группы показатели практически не изменились. То есть, кето-диета была связана с признаками повреждения костей.

«Мы предполагаем, что кето-диета может влиять на метаболизм костей из-за эффекта низкой доступности углеводов на некоторые гормоны, наряду с другими факторами», сказала NewYorkTimes Луиза Барк (Louise Burke), глава отдела спортивного питания Австралийского института спорта.

В этом исследовании ученые не проверяли плотность костной ткани непосредственно и не изучали изменения костей после трех недель эксперимента. Поэтому более продолжительные научные работы должны уточнить, насколько долгим и выразительным может быть эффект кето-диеты на кости спортсменов.


  

Share this post


Link to post
Share on other sites
Цитата

 

Учёные из США нашли способ замедлить старение мозга, результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Experimental Medicine.

Оказалось, что в стареющем "сером веществе" накапливаются определённые иммунные клетки — лимфоидные клетки второй группы (ILC2s). Если их активировать, процессы будут протекать медленнее. ILC2s находятся в разных тканях тела, но ранее не было известно об их распространении в центральной нервной системе.

Эксперимент был проведён на мышах. У старых особей ILC2s были накоплены в сосудистом сплетении, которое производит спинномозговую жидкость. Оно находится рядом с гиппокампом — участком мозга, который отвечает за когнитивную деятельность. "Спящие" клетки удалось активировать при помощи цитокина интерлейкин 33 (IL-33), после чего они начали вырабатывать белки, стимулирующие образование нейронов, что позволило улучшить мыслительные процессы у пожилых грызунов.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Цитата

Практически любой вид физической активности снижает риск развития ожирения. Но наилучший эффект дает сочетание аэробных и силовых упражнений. Это показало исследование, которое охватило почти 1,7 миллионов человек, опубликованное в журнале Obesity.

Австралийские ученые воспользовались данными ежегодного масштабного телефонного опроса «Система мониторинга поведенческих факторов риска». Его участники отвечали на вопросы, делали ли они физические упражнения в течения последнего месяца, а если делали, то какие и в каком количестве.

Ученые собрали ответы 1677108 человек и разделили их на группы в зависимости от массы тела и привычек, которые касались упражнений. Отдельно авторы исследования отмечали, выполняют ли участники опроса рекомендации по физической активности: уделяют ли аэробным упражнениям (бегу трусцой, ходьбе) 150 минут в неделю. Также их интересовало, делают ли они силовые упражнения хотя бы два раза в неделю.

У активных людей ожирение встречалось гораздо реже, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Это правило действовало вне зависимости от того, какие упражнения предпочитали участники – силовые или аэробные.

Но у мужчин и женщин, которые хотя бы иногда сочетали аэробные и силовые упражнения, например, бегали трусцой и работали с гантелями, результаты были самыми впечатляющими. Они страдали от ожирения на 50% реже тех, кто вел пассивную жизнь, и на 20% реже, чем люди, предпочитающие только один тип упражнений.

Несомненное достоинство исследования – его масштаб. Но слабой стороной работы остается то, что она полагалась на воспоминания людей об упражнениях и использовало информацию об их активности лишь за короткий промежуток времени. Также нельзя забывать, отмечает New York Times, что в некоторых случаях ожирение может ограничивать физическую активность людей.

 
 
 
 
 
 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Цитата

 

Учёные из международной исследовательской группы выяснили, как секс связан с вероятностью развития рака.

Оказалось, что те люди, у которых было свыше десяти половых партнёров, имеют гораздо большие шансы заболеть, чем те, кто оставался верен одному человеку. Такие данные следуют из исследования, опубликованного в журнале Medical Xpress.

Подобная закономерность наблюдается и у женщин, и у мужчин. Было исследовано около 5000 человек в возрасте от 50 лет. У тех женщин, кто сменил более десяти любовников за всю жизнь, риск появления онкологии оказался на 91% выше, чем у тех, кто занимался сексом только с одним мужчиной. У представителей противоположного пола та же тенденция, только показатель составляет 69%.

Тем не менее учёные отмечают, что эти факты ещё не являются доказательством. Возможно, развитие заболевания связано с инфекциями, передающимися половым путём. Они предполагают, что новые данные могут дополнить существующие программы скрининга рака, помогая идентифицировать лиц, находящихся в группе риска. Но для этого необходимо установить причинную связь между количеством сексуальных партнёров и последующим ухудшением здоровья.

К тому же, по словам исследователей, оценка рисков в долгосрочной перспективе "неуловима", поскольку мужчины, как правило, имеют больше сексуальных партнёров на протяжении всей жизни, чем женщины. В то же время женщины чаще, чем мужчины, обращаются к врачу, когда чувствуют себя плохо, потенциально ограничивая связанные с этим последствия для их долгосрочного здоровья.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Цитата

 

Согласно исследованию, которое отталкивалось от «общеизвестного факта», что совершая 10 000 шагов в день можно похудеть, этот способ оказался неэффективным для похудания и не предотвращает набор веса.

Ученые из Университета имени Бригама Янга в США провели эксперимент, в котором приняли участие 120 первокурсников колледжа: в течение шести месяцев обучения они круглые сутки носили шагомеры и делали в сутки 10 000, 12 500 и 15 000 шагов на протяжении 24 недель, в то время как ученые отслеживали количество калорий, потребляемых учащимися, и их вес.

К концу исследования средний «пробег» группы «10 000 шагов» составил 11 066 шагов, в группе «12 500 шагов» — 13 638 шагов, а в группе «15 000 шагов» — 14 557 шагов в день. Оказалось, что студенты набирали вес (в среднем около 1,5 килограмма за период исследования) даже если проходили более 15 000 шагов в сутки и умеренно питались.

«Упражнения сами по себе не всегда являются наиболее эффективным способом похудеть, — говорит профессор практических наук и ведущий автор исследования Брюс Бэйли. — Отслеживание шагов может повысить физическую активность, но наше исследование показало, что это не приведет к поддержанию веса или его потере».

Несмотря на то, что увеличение активности не позволило похудеть, ходьба оказала положительное влияние на эмоциональное состояние студентов и степень их здоровья. Студенты стали меньше сидеть и больше двигаться. Например, в группе «15 000 шагов» «сидячее время» сократилось на 77 минут в день.

«Самым большим преимуществом ходьбы стало отучение людей от сидячего образа жизни. Даже если это не мешает набирать вес, ходьба предпочтительнее сидения на месте», — заявил Бэйли.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Цитата

 

Австралийские ученые не нашли достаточных доказательств тому, что растительные средства могут эффективно помочь в борьбе с лишним весом. Крупный обзор, который оценивает данные за 19 лет, опубликован в журнале Diabetes, Obesity & Metabolism.

По мере увеличения распространенности ожирения во всем мире все больше людей обращается к альтернативным средствам для похудения, отметил, доктор Ник Фуллер (Nick Fuller), профессор Сиднейского университета, ведущий автор исследования,

«Проблема с добавками в том, что они не лекарства, для их продажи не требуются доказательства эффективности», - сказал он.  

Ученые рассмотрели 54 исследования, которые сравнивали растительные средства с плацебо в борьбе с лишним весом. Среди них были экстракты зеленого чая, эфедры, фасоли, гарцинии и других. Некоторые исследования показали некоторую эффективность растительных экстрактов. Но их эффект был настолько мал (менее 2,5 килограмм), поэтому не мог считаться статистически значимым.

Авторы подчеркнули, что высокая стоимость биоактивных добавок оказалась совершенно неоправданной.

«Рост производства и популярности таких продуктов подчеркивает важность проведения более качественных исследований их эффективности и безопасности при применении для борьбы с лишним весом», - сказал доктор Фуллер.

  

 


 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...