Профессор нейронаук и психологии в Нью-Йоркском университете Венди Судзуки: [Правда ли, что если у нас меньше друзей, если у нас меньше крепких отношений, если мы одиноки, то наш мозг уменьшается и более подвержен деменции, болезни Альцгеймера и тому подобным вещам?] Да, мы социальные существа. Существуют очень мощные исследования, которые показали корреляцию между количеством социальных связей, которые мы имеем, включая простое приветствие бариста в Starbuck. Это не близкая дружба, которая развивается в течение 30 лет. Это просто то, с каким количеством людей вы общаетесь и здороваетесь. И долголетие. Чем больше людей, с которыми вы регулярно общаетесь, тем дольше вы живете в целом.
Если вы обратитесь к здоровью мозга, это абсолютно точно. Это также очень полезно для здоровья. Это приносит счастье. Мой друг и коллега Роберт Уоллингер изучал, что делает людей счастливыми. Исследование началось в 20-х годах 1920-х в Гарварде. И после всех этих десятилетий ответ таков: то, что приносит счастье, - это сила ваших социальных связей. Так что это делает вас счастливее, это заставляет вас жить дольше. И да, одиночество, с другой стороны, вызывает стресс, долгосрочный стресс, который повреждает мозг. И в долгосрочной перспективе может сделать мозг меньше и менее здоровым.
IMG_5840.MP4
